Mooie review ‘Zelfherstel van binnenuit’ door dr. Lian Tjon Soei Len, anesthesioloog en leefstijlarts
Dankbaar voor de prachtige review van ‘Zelfherstel van binnenuit’ door dr. Lian Tjon Soei Len, anesthesioloog en leefstijlarts, tevens ‘Leefstijlprofessional van het jaar 2023’ van de Vereniging Arts en Leefstijl:
‘Zelfherstel en eigen-wijsheid.
Of je kerngezond bent, wacht op een operatie of behandeling of kampt met een chronische ziekte, eigen regie hebben en opties kennen die positieve invloed hebben is van belang.
Wat we zelf kunnen doen om een gezond en gelukkig leven te leiden, en een aankomende zorginfarct te voorkomen, is eigenaarschap nemen over onze gezondheid.
Zelfzorg is hierin essentieel. We weten dat gezonde voeding, beweging, goede nachtrust en ontspanning effectief zijn.
Waar wij nog te weinig aandacht aan geven zijn onze gedachtes
,gevoelens 
en overtuigingen
over onze gezondheid.
Deze werken als een toxische trigger voor onze hersenen maar geven daarnaast ook een chemische vertaling naar hormonen en onze genen.
Als zorgverleners zouden we meer kennis moeten hebben zodat wij gerichte interventies kunnen inzetten, bijvoorbeeld perioperatief, om zo angst, stress en pijn niet medicamenteus te behandelen. Als deze worden gecombineerd met een optimale arts-patiënt relatie waarbij we proactief rekening houden met het placebo-nocebo effect is de impact mogelijk nog groter.
Het potentieel voor zorg verbetering is enorm 
.
Konden we maar inzien dat wij dit samen kunnen verbeteren, door het gewoon te doen
.
De maatschappij, het stelsel zijn wij!
Het boek is een aanrader!
Dank voor de wijsheden en de praktische tips Pascale Bruinen.’
