Jouw verwachtingen over pijn, genezingsproces en veroudering zijn biologische self fulfilling prophecies

Wist je dat jouw manier van denken grote invloed heeft op jouw pijnbeleving, genezingsproces en de manier waarop je zult verouderen?

Wetenschappers stellen zelfs dat jouw verwachtingspatroon in deze een biologische self fulfilling prophecy is. Met andere woorden: als je veel pijn, bijwerkingen, langzaam herstel en een ongezonde eenzame oude dag verwacht is het waarschijnlijk dat je deze ook daadwerkelijk zult ervaren. Dit komt omdat het brein op jouw verwachtingspatroon vooruitloopt door alvast de bijbehorende stoffen aan te maken. Dit wordt ook wel het nocebo-effect genoemd. Daarnaast roepen deze negatieve gedachten dito emoties op die op hun beurt de schadelijke stressrespons aanzetten.

Het goede nieuws is dat wetenschappelijk onderzoek overtuigend aantoont dat het andersom precies zo werkt! Als je weinig tot geen pijn of bijwerkingen, een voorspoedig herstel alsmede een positief verouderingsproces verwacht, produceren je hersenen stoffen die zorgen voor natuurlijke pijnstilling, een boost van je immuunsysteem en het tegengaan van inflammatie (chronische ontstekingen). Positieve verwachtingen zetten dus het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan. Dit noemen we het placebo-effect.

Als je een gezondheidsuitdaging ervaart, een operatie moet ondergaan, chemotherapie en bestraling krijgt of een gezonde 100-plusser wilt worden, is het daarom van groot belang dat je jouw verwachtingspatroon hierover zo vroeg mogelijk zo positief mogelijk maakt. Want hoe eerder je hiermee kunt beginnen, hoe meer tijd je hebt om je hersenen te trainen.

Dat doe je door jouw overtuigingen om te gaan buigen. Want jouw overtuigingen – een rotsvast geloof in iets dat niet noodzakelijkerwijs waar hoeft te zijn om effect te hebben – vormen de basis van jouw verwachtingspatroon. Als jij angst, bezorgdheid, onzekerheid, spanning en stress ervaart of enorm opziet tegen je operatie, behandeling of ouder worden zijn dit tekenen dat jouw verwachtingspatroon negatief is.

Met behulp van bewezen effectieve hersentraining in de vorm van meditaties, affirmaties en visualisaties ga je door de kracht van de herhaling geleidelijk je brein veranderen en nieuwe positieve overtuigingen ‘downloaden’ in jouw ‘systeem’. Deze nieuwe overtuigingen zullen dan de oude als het ware gaan ‘overschrijven’. Dit leidt ertoe dat je echt ontspanning en vertrouwen gaat ervaren terwijl je brein stoffen aanmaakt die bijdragen aan een optimale gezondheid en veroudering.

Herken jij dit en wil jij aan de slag met deze innovatieve manier van preventie, neem dan geheel vrijblijvend contact met me op voor een gratis telefonische intake.

NB: ken je iemand die dit nodig heeft, wordt delen op prijs gesteld.

#hersentraining #overtuigingen #zelfherstelvanbinnenuit #meditaties #affirmaties #visualisaties #placeboeffect #noceboeffect