Live workshop Zelfherstel van binnenuit!

Ja, we mogen weer!!!

Op zaterdag 9 april a.s. geeft Pascale van 14.00 -18.00 u in yogastudio Yoga & More Maastricht de live workshop ‘Zelfherstel van binnenuit’. Deze workshop is gebaseerd op het gelijknamige boek dat zich mag verheugen in een toenemende belangstelling vanuit de medische wereld en van lezers 5 sterren krijgt op bol.com. Ontdek zelf waarom sommige huisartsen, verloskundigen en fysiotherapeuten dit boek ‘voorschrijven’ aan hun patiënten!

Meer informatie vind je hier. Klik hier voor tickets.

Interview met Manoe Konings van André Rieu’s Johann Strauss Orkest

Op de site van de Academie voor Zelfherstel heeft Pascale een interview met Manoe Konings van het Johann Strauss Orkest van André Rieu geplaatst.

Mathilda Elisa Hubertina Konings kwam op 10 maart 1961 ter wereld in Maastricht. Deze muziekvirtuoos en zelfbenoemde clown speelt al sinds 1989 bij André Rieu’s Johann Strauss Orkest, eerst de klarinet en later ook saxofoon en doedelzak. Ze is inmiddels wereldberoemd, rijgt als muzikant de successen aaneen en trekt al vele jaren de wereld rond.

In 2001 kreeg ze borstkanker waarvan ze – volgens eigen zeggen – deels dankzij haar geliefde muziek helemaal is genezen. Pascale Bruinen gaat het gesprek met haar aan over de bijzondere manier waarop zij met deze diagnose is omgegaan, hoe haar leven er voorgoed door is veranderd en het belang van positieve overtuigingen.

Lees hier het hele interview.

Het was me het jaartje wel…

Er valt genoeg negatiefs te benoemen over het jaar dat ten einde loopt maar dat ga ik niet doen.

Veel liever kijk ik terug op alle mooie dingen die ik in 2021 op professioneel vlak heb mogen meemaken.

De eerste twee maanden van 2021 heb ik de laatste hand gelegd aan mijn derde boek, ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’. Een gigantische klus waarmee ik feitelijk al jaren geleden was begonnen toen ik mij ben gaan verdiepen in de wetenschappelijke onderbouwing van de biologische effecten die je mindset heeft op je fysieke en mentale gezondheid alsmede op je levensverwachting. Al schrijvende vloog de tijd voorbij. Op 1 maart 2021 was de deadline, op 28 februari heb ik mijn manuscript ingeleverd.

De maanden erna stonden in het teken van het redactieproces van het boek en van het voorbereiden van de boekpresentatie. Tegelijkertijd nam de Academie voor Zelfherstel ook veel van mijn tijd in beslag.

Het hoogtepunt van het jaar was voor mij op 8 juni toen mijn boek bij AnkhHermes is uitgekomen. De boekpresentatie in Boekhandel Dominicanen, op 12 juni, mocht gelukkig live plaatsvinden en werd dankzij alle dierbare aanwezigen een onvergetelijke en prachtige avond. Inmiddels mag het boek zich verheugen in een groeiende belangstelling vanuit de medische wereld en wordt het gewaardeerd met vijf sterren op bol.com.

Pascale Bruinen: Boekpresentatie ‘Zelfherstel van binnenuit’

Pascale Bruinen: Boekpresentatie ‘Zelfherstel van binnenuit’

Pascale Bruinen: Boekpresentatie ‘Zelfherstel van binnenuit’

Een van de mooiste boekreviews kwam van Hans Peter Jung, huisarts en samen met Machteld Huber en Karolien van den Brekel-Dijkstra co-auteur van het ‘Handboek positieve gezondheid in de huisartspraktijk’:

‘Het boek van Pascale heeft erg veel indruk op mij gemaakt, vooral de integere manier waarop zij een zeer complex onderwerp heeft weten uit te werken. Ik heb het boek ook van A tot Z gelezen. Ik vind het een geweldig boek. Ik denk dat heel veel mensen en wat aan kunnen hebben. Ik laat mijn patiënten ook het boek lezen. En er is een patiënt in het bijzonder die mij diep geraakt heeft. Een jonge student die twee keer Covid gehad heeft en ongelofelijk moe daarvan geworden is (long Covid). Zijn wereld stortte in. Hij kon zijn stage niet meer doen, hij moest zijn studie stoppen (…). Hij werd angstig. Hij kwam op het spreekuur en ik zei ‘Ga het boek van Pascale maar eens lezen’. Hij heeft dat gedaan. Ik zag hem twee weken geleden op het spreekuur en ik zag een heel ander mens. Veel ontspannener. Hij is dagelijks gaan mediteren. Hij deed ook een hele bijzondere uitspraak die ik heb opgeschreven. Hij zei: ‘Een dag niet een positieve visualisatie gedaan, is een dag niet gerevalideerd’. Ik vind dat zo bijzonder voor zo’n jonge vent. Hij heeft nu weer grip op zijn leven. Uit het boek vind ik met name het aanspreken van de veerkracht van mensen heel erg krachtig. Dit sluit heel erg aan bij positieve gezondheid: zelf de regie nemen. Ook de visualisaties vind ik heel krachtig. Ze helpen mensen om het positieve te zien.’

Een ander hoogtepunt was de publicatie van de Engelse vertaling van mijn tweede boek, ‘Het jaar van de uil’. Het e-book van ‘The year of the owl’ is inmiddels verkrijgbaar bij amazon, bol.com en Kobo Plus.

De zomermaanden werden benut om het boek te promoten en om de Academie voor Zelfherstel uit te breiden. Zo kwam dit jaar de webshop van de Academie voor Zelfherstel online met daarin vele zelfherstelproducten zoals geleide visualisaties, sets affirmatiekaartjes, Moonbird (een apparaat dat je helpt om optimaal te ademen) en inspirerende boeken. Daarnaast is de database fors uitgebreid met nieuwe zelfherstelinterventies- en thema’s.

Ten slotte mocht de Academie nieuwe aanbieders en prachtige samenwerkingspartners als Sevagram, Medisch centrum MDC Wel, Holland Fit, Toon Hermans Huis Roermond, Vitaliteitsmakelaars en Zindividu verwelkomen.

Het was ook het jaar waarin weer live evenementen af en toe mogelijk waren. Ik kijk terug op twee mooie lezingen over ‘Zelfherstel van binnenuit’ die ik afgelopen najaar mocht geven; eentje voor Zindividu, een stichting die kankerpatiënten en hun naasten ondersteunt, en eentje voor het Toon Hermans Huis in Roermond. Ook heb ik weer individuele Mind Boost Sessies mogen geven, zowel live als online. Enorm dankbaar werk waar ik heel veel energie van krijg!

Het hele jaar door heb ik eveneens talloze online overleggen gehad met inspirerende mensen die ieder op hun eigen unieke manier de wereld gezonder en mooier maken. Heel fijn en hoopvol om te zien hoeveel gelijkgestemden er zijn!

Een ander hoogtepunt was dat ik op 15 december te gast mocht zijn bij het Gezondheidscafé van de stichting ‘Wat kies jij?’, een bevlogen club mensen onder leiding van ‘gezondheidsmaker’ Caroline Kortooms die zich samen met vele medewerkers ten doel heeft gesteld om Noord-Limburg in 2025 te hebben omgevormd tot de gezondste regio. Het was een heel inspirerende avond, zeker ook dankzij Hans Peter Jung en zijn gloedvol pleidooi voor positieve gezondheid.

Terugkijkend ben ik een zeer bevoorrecht mens.

Dus dankjewel 2021.

Jij was een jaar om nooit te vergeten.

Terugblik op Gezondheidscafé

Op 15 december 2021 was Pascale Bruinen te gast in het Gezondheidscafé van de stichting ‘Wat kies jij?’ die zich inzet om positieve gezondheid zo breed mogelijk over Noord-Limburg te verspreiden.

Gezondheidsmaker Caroline Kortooms interviewde Pascale onder meer over haar boek ‘Zelfherstel van binnenuit’. Als tafelheer fungeerde huisarts en co-auteur van het ‘Handboek Positieve Gezondheid’ Hans Peter Jung.

Het was een inspirerende avond met mooie persoonlijke verhalen, prachtige live muziek van huisband Into the Mood en aandacht voor andere manieren van gezondheidsbevordering die echt werken.

Pascale’s hartelijke dank gaat uit naar iedereen die aan deze uitzending op enigerlei wijze heeft bijgedragen!

PS: Heb jij de live-uitzending gemist, dan kun je deze nog terugkijken via deze link.

Pascale te gast in Gezondheidscafé van ‘Wat kies jij?’

Pascale is dankbaar en vereerd dat ze samen met huisarts Hans Peter Jung te gast mag zijn in het Gezondheidscafé dat wordt gehost door Gezondheidsmaker Caroline Kortooms van ‘Wat kies jij?’ Centraal thema is Positieve Gezondheid. Pascale zal door Caroline worden geïnterviewd over haar favoriete onderwerp: zelfherstel van binnenuit. 
Kijk dus allemaal naar de live-uitzending via het YouTube kanaal van ‘Wat kies jij’ op woensdag 15-12 a.s. vanaf 19.30 uur.
Graag tot dan!


#watkiesjij #carolinekortooms #hanspeterjung#gezondheidscafé #positievegezondheid #zelfherstel#zelfherstelvanbinnenuit #eigenregie #juistnu#integralegezondheidszorg

Gratis e-bundel ‘Mind your head’

Trots op de gratis e-bundel ‘Mind your head’ die de Academie voor Zelfherstel in opdracht van en in nauwe samenwerking met haar samenwerkingspartner HollandFit heeft gemaakt!

HollandFit is een organisatie die zich sinds 2005 met veel succes inzet voor de vitaliteit van werkend Nederland en die zelfherstel en eigen regie zeer hoog in het vaandel heeft staan. Het professioneel en gedreven team van HollandFit is voor veel bedrijven een betrouwbare en deskundige partner in het stimuleren van een gezonde leefstijl van hun personeel. Net als de Academie voor Zelfherstel investeert HollandFit in een preventieve en energieke aanpak die de gehele organisatie een boost geeft.

Omdat de Academie voor Zelfherstel heilig gelooft in het belang van geestelijke hygiëne kun je in deze gratis e-bundel aan de hand van 5 thema’s praktisch en laagdrempelig aan de slag met zelfherstel.

Thema 1: Gedachten

Thema 2: Gevoelens en emoties

Thema 3: Overtuigingen

Thema 4: Meditatie

Thema 5: Affirmaties en visualisaties

Aan elk thema is telkens een opdracht verbonden waarmee je het thema in kwestie op eenvoudige wijze thuis kunt oefenen.

De Academie wenst jou, mede namens haar partner HollandFit, alvast heel veel plezier en zelfherstelsucces!

Wil je de gratis e-bundel ‘Mind your head’ graag in bezit krijgen, klik dan hier. 

 

 

Zelfherstel van binnenuit ook voor zwangeren

Dankbaar dat mijn boek ‘Zelfherstel van binnenuit’ ook wordt gewaardeerd door verloskundigen en dat het van betekenis kan zijn voor zwangeren.

#zelfherstelvanbinnenuit #eigenregie#juistnu #ookvoorzwangeren #verloskundigen#verloskundigepraktijkschoffelenvanvleuten

Hier word ik nu blij van …

Mijn boek ‘Zelfherstel van binnenuit’ blijkt een prominent plekje te hebben veroverd in Boekhandel & Uitgeverij Gadet Maastricht die zich in het MUMC+ bevindt.
Dit maakt mij als schrijver en eigenaar van de Academie voor Zelfherstel natuurlijk heel blij en dankbaar.
Ik hoop dat mijn boek daar van extra betekenis mag zijn voor mensen met een gezondheidsuitdaging, maar ook voor iedereen die zich mag verheugen in een goede gezondheid en dit graag zo wil houden.

Update Academie voor Zelfherstel

Benieuwd naar wat de Academie voor Zelfherstel voor ontwikkelingen doormaakt?
Lees dan deze update.

Artikel op Inspirerend Leven.nl

Op de site van Inspirerend Leven.nl is een artikel van Pascale gepubliceerd getiteld: ‘Zelfherstel van binnenuit: wat kun je doen om geestelijk en lichamelijk in balans te blijven?’ Pascale geeft acht adviezen hoe je dit het beste voor het elkaar krijgt.

Hele artikel lezen? Klik dan hier.