In beeld bij sprekersbureau ZijSpreekt

In de laatste nieuwsbrief van sprekersbureau ZijSpreekt wordt ook aandacht besteed aan de oprichting van de Academie voor Zelfherstel en aan mijn nieuwe boek, ‘Zelfherstel van binnenuit: optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ dat in de zomer van 2021 uitkomt bij AnkhHermes.

Zelfherstel-ABC op Facebook

Sinds kort ben ik op Facebook begonnen met het Zelfherstel-ABC: elke dag omschrijf ik aan de hand van de letters van het alfabet wat de Academie voor Zelfherstel eigenlijk met zelfherstel bedoelt. Vandaag was het de beurt aan de letter C.

Wil jij dit volgen, volg de Academie voor Zelfherstel dan op haar Facebookpagina.

 

We’ll be back in the high life again…

It used to seem to me that my life ran on too fast

And I had to take it slowly just to make the good parts last

But when you’re born to run it’s so hard to just slow down

So don’t be surprised to see me back in that bright part of town

 

I’ll be back in the high life again

All the doors I closed one time will open up again

I’ll be back in the high life again

All the eyes that watched me once will smile and take me in

 

And I’ll drink and dance with one hand free

Let the world back into me and on I’ll be a sight to see

 

Back in the high life again

 

Nee, dit is geen coronagedicht van iemand die wanhopig is door deze tweede lockdown en treffend omschrijft wat hij allemaal gaat doen als dit alles eindelijk achter de rug is. Steve Winwood zong deze tekst, geschreven door Will Jennings, al in 1986. Misschien is hij wel nog nooit zo toepasselijk geweest als nu.

Dus onthoud als je het af en toe niet meer ziet zitten: We will be back in the high life again.

 

 

 

 

Trailer ‘Het jaar van de uil’

Een klein lichtpuntje van de nieuwe coronamaatregelen zou kunnen zijn dat je nu (iets) meer tijd krijgt om een boek te lezen.

Zoek je een boek met een magisch maar waargebeurd verhaal? Wil jij weten waarom ik mijn baan als officier van justitie heb opgegeven om mijn schrijvershart te kunnen volgen? Zou jij ook graag je leven willen omgooien maar zoek je dat laatste zetje om genoeg moed te verzamelen voor een drastische carrièreswitch? Zit je in een rouwproces en heb je behoefte aan warm hart onder de riem? Of ben jij toevallig een groot liefhebber van uilen?

Dan is mijn boek ‘Het jaar van de uil’ zeker iets voor jou!

Bekijk hier de (Engelstalige) boektrailer die ik heb gemaakt:

 

 

Nieuwsgierig naar het hele boek? Bestel dan via info@pascalebruinen.com jouw exemplaar van ‘Het jaar van de uil’ (Kosmos, 2016) voor € 14,99 exclusief verzendkosten. Vanzelfsprekend wil ik het desgewenst graag voor je signeren!

Voor de Engelstalige versie van het boek ben ik nog op zoek naar een uitgever, dus mocht je een goede tip voor me hebben, laat het me dan gerust weten:-).

Ik wens je alvast veel leesplezier!

 

Lezing Toon Hermans Huis Roermond

Op donderdag 19 november a.s. hoop ik mijn eerder uitgestelde lezing te kunnen geven in het Toon Hermans Huis te Roermond, vanzelfsprekend volledig volgens de RIVM-richtlijnen.

De lezing is getiteld: ‘De biologische effecten van visualisaties bij kanker’. Uit studies is bekend dat visualisaties die specifiek gericht zijn op het immuunsysteem – het zo levendig mogelijk in je geest voor je zien hoe jouw afweercellen kankercellen opruimen – kunnen leiden tot een versterking van het afweersysteem en een vergroting van de cytotoxiciteit (de capaciteit van afweercellen om kankercellen uit te schakelen). Maar onderzoek toont ook aan dat visualisaties kunnen zorgen voor een vermindering van de bijwerkingen van chemotherapie en bestraling (minder misselijkheid, braken, depressieve en angstige gevoelens, slapeloosheid en doof gevoel). Tenslotte zorgen visualisaties er ook voor dat kankerpatiënten een grotere levenskwaliteit ervaren, hetgeen weer in verband wordt gebracht met een grotere overlevingskans.

In deze lezing licht ik deze effecten nader toe en leg ik uit hoe dit werkt.

De lezing start om 14.00 uur. Reserveren vooraf is verplicht.

Klik hier voor meer informatie.

 

 

Storm na de stilte

Trouwe lezers van mijn website en socials hebben gemerkt dat ik de afgelopen maanden zo goed als afwezig was. Zoals nu blijkt, betekent dat niet dat ik in de tussentijd stil heb gezeten, integendeel.

Geschenk

Achteraf gezien is het noodgedwongen afzeggen van al mijn geplande workshops en lezingen, hoe jammer ook, een geschenk geweest. Een cadeau met de meest bijzondere inhoud namelijk: tijd. Tijd om ongestoord te kunnen werken aan het, samen met gezondheidswetenschapper Ed Balg, in de wereld zetten van de Academie voor Zelfherstel: een online kenniscentrum voor alles wat jouw gezondheid op een bewezen effectieve manier kan ondersteunen en verbeteren. In totaal zit er twee jaar voorbereidingstijd in dit ambitieuze project. Belangstellenden kunnen hier een kijkje nemen op de Academiewebsite.

Maar ook tijd om door te pakken op het schrijfvlak. Sinds 30 oktober 2016, de datum van mijn boekpresentatie van ‘Het jaar van de uil’, heb ik eveneens heel veel energie, liefde en aandacht besteed aan het promoten van mijn boek, het ontwikkelen van diverse workshops en lezingen en het verder uitbouwen van mijn website.

Bijzondere gebeurtenis die heeft geleid tot het onderwerp voor mijn derde boek

Net toen ik mijn manuscript voor ‘Het jaar van de uil’ bij mijn uitgever had ingeleverd en ik zou gaan genieten van een welverdiende vakantie, is er in mijn leven totaal onverwacht (weer) iets bijzonders gebeurd: in de aanloop naar een spannende spoedoperatie heb ik welbewust en met succes mijn geestkracht ingezet om mijn gezondheid en herstel te optimaliseren. De wonderbaarlijke afloop van deze periode  is het zaadje geweest voor mijn nieuwe boek, ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ dat zomer 2021 uitkomt. Als ervaringsdeskundige én academica wilde ik per se begrijpen hoe ik onder meer dankzij intensieve meditaties, visualisaties en affirmaties zo’n tastbaar biologisch resultaat had kunnen neerzetten. Behalve dat het boek mijn persoonlijk verhaal vertelt is het dus ook de weerslag van mijn jarenlange zoektocht naar de wetenschappelijke onderbouwing van de manieren waarop de geest het lichaam aanzet tot zelfherstel.

Focus

De komende maanden zal mijn focus liggen op het schrijfproces en het verder uitbouwen van de Academie voor Zelfherstel. Van tijd tot tijd zal ik bepaalde stappen in beide projecten met jullie delen, hier op deze website maar ook op mijn social media.

Werken aan je eigen gezondheid

Mochten jullie in deze coronatijd (pro)actief aan jullie eigen gezondheid – bijvoorbeeld jullie immuunsysteem – willen werken, overweeg dan eens een gratis abonnement op de Academie voor Zelfherstel. Dit gratis abonnement loopt tot 1 april 2021 en eindigt automatisch, zonder enige verplichting. In de tussentijd profiteer je maximaal van volledige toegang tot al onze zelfherstelthema’s, onze (gast)blogs en van exclusieve Academiekortingen op ons rijke aanbod aan workshops, lezingen en trainingen. Desgewenst kun je je hier inschrijven.

Blijf gezond!

 

En dat is drie!

Soms heeft het universum bijzondere wegen om allerhande zaken samen te brengen. Zo ook dit keer.

Want het is met een enorm gevoel van blijdschap, dankbaarheid en trots dat ik jullie mag laten weten dat ik bij Uitgeverij AnkhHermes een contract heb getekend voor een derde boek!

Het boek draagt de (voorlopige werk)titel ‘Zelfherstel van binnenuit’. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ en komt volgend jaar zomer uit. In mijn boek leer je hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren op basis van bevindingen uit wetenschappelijk onderzoek, mijn eigen ervaring met het zelfherstellende vermogen van het lichaam alsmede een aantal succesvolle ervaringen van andere, hele gewone, mensen zoals jij en ik. Dit boek is, kortom, voor iedereen die op verantwoorde wijze de regie wil (terug) nemen over zijn of haar eigen gezondheid.

AnkhHermes en ik zijn echt een match made in heaven want de tekst die AnkhHermes op haar website heeft staan bij de afdeling Gezondheid & Preventie luidt als volgt: ‘Maak aanspraak op je zelfhelende vermogens en neem je gezondheid in eigen hand. Juist wanneer de reguliere gezondheidszorg je klachten niet (h)erkent of wanneer je je wilt oriënteren op je opties, zijn deze boeken een bron van waardevolle informatie. Uitgeverij AnkhHermes staat voor zelfbeschikking en gedegen informatie zoeken om je keuzes op te baseren.’

Deze tekst is mij op het lijf geschreven en ik kan nu al niet wachten om met mijn eigen boek hier tussen te mogen staan…:-).

Het ondertekenen van het boekcontract ging nu, in tegenstelling tot beide vorige keren, helaas geheel digitaal. Om er toch een feestelijk momentje van te maken is het fotografisch vastgelegd.

Bekijk hier ook de twee korte videofragmenten van het digitaal ondertekenen van het boekcontract: Video 1 en Video 2.

Bijna vier jaar nadat mijn tweede boek ‘Het jaar van de uil’ is uitgekomen, mag ik me nu dus wederom gaan verheugen op het voorrecht van het schrijven van een heus boek, wat mij betreft een van de mooiste creatieve processen die er bestaan.

Ik wil uitgever José Van Riemsdijk-Van Blokland hartelijk bedanken voor haar vertrouwen in mij.

Ik verheug me op een inspirerende samenwerking!

 

Academie voor Zelfherstel is nu ook op Facebook, Linked In en Instagram!

De Academie voor Zelfherstel is inmiddels niet meer alleen bereikbaar via haar eigen website maar ook via Linked In, Facebook en Instagram! 

Ben jij gezond en wil je dat graag zo lang mogelijk zo houden? Zoek je in deze coronatijd een boost voor je afweersysteem? Wil je graag beter leren omgaan met je angsten en zorgen? Of ben je chronisch ziek en zoek je naar iets wat je – naast je behandeling en medicatie – voor jezelf zou kunnen doen om je situatie te verbeteren? Schrijf je dan nu in bij de Academie voor Zelfherstel, het abonnement is geheel gratis tot 1 april 2021, eindig automatisch en verplicht je tot niets.

Veel zelfherstelsucces!

 

In Beeld bij ZijSpreekt

Inmiddels sta ik al langere tijd ingeschreven bij sprekersbureau ZijSpreekt, hét sprekersbureau voor vrouwelijke deskundigen.

Meer weten over de mogelijkheden om mij te boeken als spreker? Neem dan hier een kijkje op de website van ZijSpreekt.

Een droom komt uit…

Met de lancering van de Academie voor Zelfherstel is een lang gekoesterde droom werkelijkheid geworden.

De afgelopen jaren heeft mijn leven een aantal voor mij zeer verrassende wendingen genomen die mij steeds verder op een nieuw pad hebben gebracht. Dit is het pad van eigen regie nemen over je gezondheid.

Laat ik ter voorkoming van misverstanden eerst duidelijk maken wat ik hier niet mee bedoel. Eigen regie nemen over je gezondheid betekent niet dat ik niet blij en dankbaar ben voor onze hardwerkende artsen, verpleegkundigen, apothekers en andere zorgverleners en evenmin dat ik me niet gelukkig prijs dat ik in Nederland leef en daardoor toegang heb tot een van de beste systemen van gezondheidszorg. Verre van dat. Ik wil er ook niet mee zeggen dat je niet (meer) naar de dokter moet gaan of moet stoppen met je medicijnen, wel integendeel. Tenslotte wil ik hiermee zeker niet beweren dat het leven en je gezondheid 100% maakbaar zijn. Covid-19 heeft ons wat dit betreft weer duidelijk een hele dure les in nederigheid geleerd. Garanties voor een goede gezondheid bestaan helaas niet en mensen kunnen altijd gewoon pech hebben, hoe hard ze hun best ook doen om zo gezond mogelijk te leven. Er is nu eenmaal een deel van het leven waarop je geen invloed hebt.

Met eigen regie nemen over je gezondheid bedoel ik daarentegen dat je optimaal gebruik maakt van dat deel van je gezondheid waarop je wel zelf invloed hebt. En dat deel is groter dan je denkt.

De Academie voor Zelfherstel wil al diegenen die graag het maximale willen halen uit hun eigen gezondheid uitnodigen om hiermee op een praktische en inspirerende manier aan de slag te gaan. Dit doet de Academie door het delen van (diepgaande) informatie hierover uit de zelfhersteldatabank en uit (gast) blogs maar zeker ook door het aanbieden van een rijk scala aan gevarieerde live en online workshops, lezingen en trainingen die jou meteen op het pad naar meer gezondheid zetten.

Interesse? Meld je dan hier aan als abonnee – tot 1 april 2021 is je abonnement geheel gratis! – en profiteer zo van exclusieve Academiekortingen op het gehele aanbod!

Want er is altijd iets dat je voor jezelf kunt doen!