Op woensdag 23 oktober 2024 was ik samen met Majella Lammers bij het MUMC+ te gast tijdens de refereeravond Anesthesiologie met als thema: ‘Hypnose en hypnotische technieken in de anesthesiepraktijk’. Veel complimenten aan de perfecte organisatie bestaande uit Marc Buise, MD PhD, Valérie Smit-Fun, Carine Vossen en Wanna Boertien!

In een goed gevulde zaal spraken de Belgische anesthesiologen dr. Sabine Maes en prof.dr. Barbara Breebaart over hun kennis van en ervaringen met medische hypnose tijdens verschillende ingrepen. Door bij de patiënt diepe ontspanning teweeg te brengen en diens aandacht met behulp van positieve suggesties sterk te laten focussen op een prettige en veilige omgeving, verminderen pijn- en angstgevoelens, verloopt het herstel sneller en is de opnameduur korter. Daarnaast ervaart de patiënt meer controle en autonomie.

Fantastisch dat hier steeds meer medische aandacht voor is!

De interessante voordrachten waren voor mij een feest der herkenning. Op de eerste plaats omdat ik in mijn boek ‘Zelfherstel van Binnenuit’ al veel aandacht hieraan heb besteed. Daarom des te leuker dat ik na afloop van de refereeravond mijn boek heb kunnen aanbieden aan dr. Maes.

Op de tweede plaats omdat de principes van medische hypnose grotendeels overeenkomen met de principes die ten grondslag liggen aan de door mij ontwikkelde hersentraining ‘Helende Hersenspoeling’ Deze bestaat uit meditaties, affirmaties en (geleide) visualisaties.

Regelmatige meditatie zorgt voor de benodigde diepe ontspanning die een gunstig effect heeft op het immuunsysteem. Ook komt het brein zo in een staat waarin het extra ontvankelijk wordt voor positieve suggesties. Bovendien vermindert de activiteit en het volume van de amygdala (angstcentrum in het brein) waardoor angst- en paniekgevoelens op een natuurlijke manier worden gedempt.

Het herhalen van affirmaties – positieve, krachtige zinnen – leidt tot nieuwe neurale verbindingen in het brein. Deze zorgen voor gezondere denkpatronen. Vertrouwen en optimisme groeien waardoor de schadelijke stressrespons verder wordt tegengegaan.

Visualiseren doe je door met gesloten ogen het ideale scenario van bijvoorbeeld een operatie zo levendig mogelijk voor je zien in je geest. In je verbeelding gebruik je al je zintuigen en je emoties om de ervaring levensecht te maken. Omdat je brein onvoldoende  verschil kan zien tussen een echte ervaring en een die je je levendig voorstelt, zal het op enig moment een omslagpunt bereiken waarop het de gevisualiseerde gebeurtenis voor ‘waar’ aanziet. Uit onderzoek blijkt dat de hersenen dan helende mechanismes en stoffen activeren die o.a. een positief effect hebben op je pijn, humeur en immuunsysteem.

Ik hoop van harte dat de Nederlandse anesthesiepraktijk – in navolging van België en Frankrijk – medische hypnose standaard gaat aanbieden aan patiënten die daarvoor in aanmerking komen. Gelet op de grote belangstelling afgelopen woensdag heb ik daar alle vertrouwen in!