Berichten

Workshop Zelfherstel van binnenuit!

Op zaterdag 6 november 2021 geeft Pascale Bruinen de workshop ‘Zelfherstel van binnenuit’, gebaseerd op haar gelijknamige boek.
Locatie: Yogastudio Yoga & More in Maastricht.
Tijd: 14.00 -18.00 uur.
Interesse? Klik dan hier. 

 

Vijf sterren voor ‘Zelfherstel van binnenuit’!

Dankbaar om te zien dat lezers mijn nieuwste boek ‘Zelfherstel van binnenuit’ op bol.com waarderen met vijf sterren!

Een van die lezers die het boek weten te waarderen, is huisarts Dick Kruijthoff. Hieronder vind je zijn review:

‘Dit boek is een uitzondering op de regel dat boeken over gezondheid saai en lastig leesbaar zijn. Van begin tot eind is ‘Zelfherstel van binnenuit’ vlot geschreven en ook heel begrijpelijk. Het blijft steeds boeien. Dat heeft zeker ook te maken met de overzichtelijkheid en de vele persoonlijke tinten.  Er is een voortdurende afwisseling van duidelijke tekst met korte heldere verwijzingen naar wetenschappelijke onderzoeken. Daarnaast verheldering aan de hand van persoonlijke verhalen van mensen en het eigen autobiografische verhaal. Dat laatste met name leest als een korte roman binnen het boek. Met interessante beschrijvingen over de verschillende dokters, die zij ontmoet. In positieve zin de heldere uitleg die zij krijgt voor haar operatie en hoe belangrijk dat is als voorbereiding op wat volgt. In negatieve zin de keerzijde van de digitalisering, artsen die nauwelijks oogcontact maken met hun patient, maar des te meer met het computerscherm. Ook is er verbazing dat medici zich zelden afvragen waarom dingen lopen zoals ze lopen. Kennelijk wordt verwondering bedolven onder een overdaad aan medische kennis.

Het centrale thema van het boek, namelijk het belang van een positieve mindset bij de behandeling en het voorkomen van ziekten, is belangrijke kennis voor iedereen. Vaak wordt gehamerd op niet roken, bewegen, voeding en zo meer, maar wordt vergeten hoe belangrijk je eigen mentale welbevinden is. Met een heel groot effect op levensverwachting en kwaliteit van leven. Daarbij werkt Pascale Bruinen een aantal bekende en belangrijke thema’s als zelfvertrouwen  en compassie uit, maar ze benoemt ook de waarde van mooie begrippen als vergevingsgezindheid en mildheid (voorzichtig met je oordeel). Vooral die laatste twee krijgen in onze samenleving niet (meer) de aandacht die ze verdienen.

Enige kanttekening gaat over de grenzen van de behandelmethodes, die worden voorgesteld. Mentale technieken voor een andere mindset zijn zeker belangrijk en bij artsen onvoldoende bekend. Maar ook daar zijn er beperkingen. Iedere huisarts kent positieve, optimistische en gezond levende mensen, die toch worden getroffen door een ernstige ziekte. Het leven loopt soms anders dan verwacht. Alhoewel deze relativering in het boek op een enkele plaats wordt genoemd had dit meer gemogen, bijvoorbeeld door een verhaal weer te geven van iemand waarbij het inderdaad anders loopt.

Desalniettemin beschrijft het boek op een begrijpelijke en tegelijk onderbouwde manier het grote belang van een positieve mindset voor de eigen gezondheid. En kennis van placebo en nocebo zou voor iedereen, artsen incluis, ‘gesneden koek’ moeten zijn. Als huisarts kom ik die effecten dagelijks tegen: iemand met vertrouwen in de dokter en diens behandeling knapt over het algemeen veel sneller op dan degene die een bijsluiter bij de medicijnen van voor tot achter spelt en iedere bijwerking bij zichzelf meent te herkennen. Wat dat betreft zou hier middels goede voorlichting en uitleg en met een luisterend oor grote gezondheidswinst zijn te behalen. Wat dat betreft geeft Pascale Bruinen als niet-medicus op indrukkende wijze woorden aan een nog grotendeels onontgonnen terrein. En om positief en optimistisch af te sluiten: er valt nog heel wat te winnen!’

Nieuwsgierig?

Klik dan hier voor een leesfragment!

 

 

Boekentip!

 

Nog slechts 1 exemplaar van ‘Zelfherstel van binnenuit’ op Amazon.nl!

Heel fijn om te zien dat mensen de weg naar ‘Zelfherstel van binnenuit’ goed weten te vinden! Zo is er momenteel nog slechts 1 exemplaar over op Amazon.nl:-). Maar niet getreurd, er zijn gelukkig al meer exemplaren op komst…

#zelfherstelvanbinnenuit #eigenregie #juistnu

Wist je dat…je zelf in staat bent je hersenen aanzienlijk te verjongen?

Wist je dat…je zelf in staat bent om je hersenen aanzienlijk te verjongen? En dat zonder enge ingrepen of medicatie?
In een wetenschappelijke studie onder vijftig mensen met langdurige mediteerervaring werd hun hersenleeftijd vergeleken met die van vijftig mensen in een controlegroep. Op vijftigjarige leeftijd bleken de hersenen van mensen met mediteerervaring gemiddeld maar liefst zevenenhalf jaar jonger dan die van mensen in de controlegroep.
Ander onderzoek bevestigt dat regelmatig mediteren je brein verjongt en fris en helder houdt.

Eerste reviews: ‘Zelfherstel van binnenuit’ krijgt vijf sterren!

Benieuwd naar wat anderen van ‘Zelfherstel van binnenuit’ vinden? Kijk dan eens op bol.com of Boekenwereld.com en lees de eerste reviews waarin Pascale’s derde boek maar liefst vijf sterren krijgt!

Digitaal leesfragment ‘Zelfherstel van binnenuit’

Nieuwsgierig naar Pascale’s nieuwste boek, ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’? A.s. dinsdag, 8 juni, ligt het in de winkel!

Wie daarop niet kan wachten en nu al een voorproefje wil, is hier het digitaal leesfragment.

Veel leesplezier!

 

Boekpresentatie ‘Zelfherstel van binnenuit’ via Livestream

Op 8 juni a.s. verschijnt Pascale’s derde boek, ‘Zelfherstel van binnenuit’ bij Uitgeverij AnkhHermes.

Zaterdag 12 juni a.s. om 19.30 uur vindt de officiële boekpresentatie plaats bij Boekhandel Dominicanen te Maastricht die deze keer vanwege de coronamaatregelen helaas enkel toegankelijk is voor een beperkt aantal genodigden.

Maar niet getreurd, want er zal ook een livestream van de presentatie worden verzorgd zodat je toch mee kunt kijken!

Tijdens de presentatie zal Pascale over haar boek worden geïnterviewd door Jan-Willem van den Brandhof, oprichter van BrainStudio in Maastricht. Daarnaast zal Pascale de deelnemers in de zaal en die van de livestream via een korte quiz testen op hun zelfherstelkennis waarbij je een gratis exemplaar van het boek kunt winnen.

Kortom, alle reden om zaterdag 12 juni a.s. vanaf 19.30 uur af te stemmen op de livestream! Meer informatie over deze livestream volgt binnenkort, dus stay tuned!

 

Reserveer nu alvast een exemplaar van ‘Zelfherstel van binnenuit’!

Zie jij uit naar mijn nieuwe boek ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’? Dan heb ik goed nieuws voor je want via bol.com kun je nu alvast een exemplaar reserveren!

‘Zelfherstel van binnenuit’ is voor iedereen die:

  • wil weten welke vergaande biologische effecten je gedachten, gevoelens en overtuigingen hebben op je gezondheid én levensverwachting;
  • positiever in het leven zou willen staan;
  • goed gezond is en dat graag zo wil houden;
  • een gezondheidsuitdaging ervaart en wil leren hoe jij je eigen placebo kunt worden;
  • in deze rare tijd op zoek is naar een natuurlijke manier om je immuunsysteem te boosten of
  • wacht op een spannende operatie, behandeling of uitslag en zich daar optimaal op voor wil bereiden.

Mijn boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek waarvan de rode draad is dat je veel meer invloed hebt op je gezondheid dan je denkt. Maar mijn boek neemt je ook mee op een inspirerende ontdekkingsreis vol persoonlijke en bijzondere zelfherstelverhalen. Zo lees je wat ik zelf heb gedaan om supersnel en pijnloos te herstellen van een zware spoedoperatie. Maar er komen ook andere ervaringsdeskundigen aan het woord die met succes de eigen regie hebben genomen over hun gezondheid. Gewone mensen die buitengewone resultaten hebben behaald door gebruik te maken van datgene wat we allemaal al van nature in huis hebben: onze geestkracht.

Wil jij een van de eersten zijn die het boek kan gaan lezen, klik dan hier.

Maak kennis met de omslag van mijn nieuwe boek!

Vandaag een mooie mijlpaal bereikt want de omslag van mijn nieuwe boek ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ is nu echt een feit!

Ik ben er heel erg blij mee!

Nu alleen nog het boek voltooien :-). Op 1 maart a.s. moet ik namelijk het hele manuscript inleveren bij AnkhHermes, mijn uitgever, zodat het in juni in de winkels kan liggen en online besteld kan worden.

Dat duurt nog even maar jullie geduld zal zeker beloond worden!