Berichten

Terugblik op workshop ‘Leren Visualiseren’

Afgelopen zaterdag, 25 januari, heb ik de workshop ‘Leren Visualiseren’ mogen geven waarbij achtereenvolgens stil werd gestaan bij wat visualisatie is, welke soorten visualisatie er bestaan, wat de praktische toepassingsmogelijkheden ervan zijn en hoe het komt dat visualisaties biologische effecten sorteren op het lichaam. Naast een stuk kennisoverdracht en het delen van mijn persoonlijke ervaringen met visualisatie in relatie tot pijnbestrijding na een operatie was er ook ruimte om zowel individueel als in groepsverband te oefenen met deze materie.

Ik vond het een voorrecht om deze workshop te geven aan de enthousiaste deelnemers in de serene en warme sfeer van yogastudio Yoga & More Maastricht.

Heb je deze editie van ‘Leren Visualiseren’ gemist? De volgende workshop ‘Leren Visualiseren’ wordt door mij gegeven op zaterdag 27 juni a.s.!

 

Train your brain like a muscle!

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat visualisatie een krachtig middel is om je gezondheid positief te beïnvloeden. Dit komt omdat onze hersenen nauwelijks tot geen verschil kunnen zien tussen een beeld dat je zo levendig mogelijk met al je zintuigen oproept in je geest en de ‘echte’ werkelijkheid om je heen.

Zo is gebleken dat visualisatie – mits op de juiste wijze toegepast – onder meer kan leiden tot vermindering van pijn, minder bijwerkingen bij chemotherapie en bestraling (vermindering doof gevoel, misselijkheid en braken, angst/spanning/stress), versterking van het immuunsysteem, meer spierkracht, grotere mobiliteit/sneller herstel na operaties (bijvoorbeeld in revalidatietrajecten) en betere sportprestaties.

Niet voor niets wordt visualisatie al jarenlang met succes toegepast door topsporters zoals topturner Epke Zonderland, tenniscrack Novak Djokovic en Bayern München voetballer Robert Lewandowski, om er maar een paar te noemen. Wereldkampioen boksen Muhammad Ali paste – mogelijk als een van de eersten – visualisatie al met groot succes toe in de jaren zeventig.

Zelfs Nike besteedt nu veel aandacht aan de kracht van visualisatie onder de slogan ‘Train your brain like a muscle’.

Wil jij ook ontdekken wat visualisatie voor jou kan doen? Geef je dan op voor mijn workshop Leren Visualiseren op zaterdag 25 januari a.s. van 14.00-18.00 u in yogastudio Yoga & More Maastricht!

Kosten: € 75,- inclusief koffie/thee/water, een versnapering en een gratis (desgewenst gesigneerd) exemplaar van mijn boek ‘Het jaar van de uil’.

Aanmelden via deze link. Klik op : teken linksboven op de pagina onder ‘RSVP’, vul de verplichte velden in en bevestig je aanmelding door te klikken op de roze knop ‘Confirm RSVP’. Je ontvangt dan een mail van mij met de factuur, na betaling is je aanmelding definitief en ontvang je je ticket per mail.

Workshops en lezingen 2019-2020!

Langzaam maar zeker loopt 2019 alweer ten einde…Maar Pascale zou Pascale niet zijn als ze niet al een nieuwe planning klaar zou hebben voor al haar workshops en lezingen in 2020!

Kijk op je gemak of er misschien iets tussen zit dat voor jou of een van je familieleden, vrienden, kennissen of collega’s precies past :-).

Pascale heet je in ieder geval van harte welkom!

Nieuwe workshop ‘Leren Visualiseren’!

Op zondag 11 augustus 2019 geeft Pascale van 14.00 – 18.00 uur in yogastudio Yoga & More Maastricht haar nieuwe workshop ‘Leren Visualiseren’. In deze workshop neemt ze je mee in de wondere wereld van je verbeeldingskracht die niet alleen een bewezen helend effect heeft maar ook een uitstekende tool is om je droom te helpen realiseren of obstakels in je leven te verwijderen. Op beide gebieden is Pascale zelf ervaringsdeskundige.

Positieve effecten op gezondheid

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat visualisatie een krachtig middel is om je gezondheid positief te beïnvloeden. Dit komt omdat onze hersenen nauwelijks tot geen verschil kunnen zien tussen een beeld dat je zo levendig mogelijk met al je zintuigen oproept in je geest en de ‘echte’ werkelijkheid om je heen. Zo is gebleken dat visualisatie – mits op de juiste wijze toegepast – onder meer kan leiden tot vermindering van pijn, minder bijwerkingen bij chemotherapie en bestraling zoals doof gevoel, misselijkheid en braken,  minder angst/spanning/stress, versterking van het immuunsysteem, meer spierkracht, grotere mobiliteit/sneller herstel na operaties (bijvoorbeeld in revalidatietrajecten) en betere sportprestaties. Niet voor niets wordt visualisatie al jarenlang met succes toegepast door topsporters zoals topturner Epke Zonderland, tenniscrack Novak Djokovic en Bayern München voetballer Robert Lewandowski, om er maar een paar te noemen. Wereldkampioen boksen Muhammad Ali paste – mogelijk als een van de eersten – visualisatie al met groot succes toe in de jaren zeventig. Zelfs Nike besteedt nu veel aandacht aan de kracht van visualisatie onder de slogan ‘Train your brain like a muscle’.

In deze workshop deelt Pascale ook haar eigen ervaring op dit vlak. Toen zij een paar jaar geleden onverwacht een zware operatie moest ondergaan – waarbij de anesthesist vooraf had geadviseerd om naast de morfinepomp ook extra pijnstilling toe te dienen via een slangetje in de rug –  heeft zij zich op deze ingreep voorbereid door het doen van intensieve visualisaties in combinatie met meditatie en affirmaties (het herhalen van krachtige, positieve zinnen). Hierdoor heeft zij tot verbijstering van arts en verpleging na haar operatie geen enkele pijnbestrijding nodig gehad, zelfs geen paracetamol!

Cruciaal instrument bij het bereiken van je droom

Daarnaast is visualisatie een belangrijke tool bij de toepassing van de wet van de aantrekkingskracht. Zo weet Pascale eveneens uit eigen ervaring dat het levendig in geuren en kleuren voor je ‘zien’ van jouw gedroomde werkelijkheid echt helpt om je geloof in jouw droom zo diep mogelijk te ‘installeren’. Daardoor ga je deze gewenste realiteit steeds meer naar je toe trekken.

In deze workshop:

  • leer je wat visualisatie is en welke soorten visualisaties bestaan;
  • ontdek je waarom visualisatie biologische effecten heeft op het lichaam;
  • worden diverse wetenschappelijke onderzoeken besproken waaruit de positieve effecten van visualisatie blijken;
  • leer je hoe je visualisatie zelf succesvol kunt toepassen om je droom te bereiken en om je gezondheid positief te beïnvloeden. Afhankelijk van eventueel bestaande ziekte – en klachtenscenario’s worden de daarbij behorende visualisatiemogelijkheden besproken. Hierbij wordt ook stilgestaan bij de belangrijke rol van meditatie en affirmaties;
  • pas je het geleerde meteen toe in diverse visualisatie-oefeningen en
  • ervaar je de bijzondere helende kracht van groepsintenties. Dat gebeurt in de vorm van groepsgewijze visualisatie-oefeningen waarbij deelnemers aan één uitgekozen persoon gelijktijdig in gedachten dezelfde helende intentie ‘sturen’ en daarbij die persoon in gedachten levendig voor zich zien in de door deze gewenste staat. Dat kan bij ziekte of bepaalde gezondheidsklachten maar ook bij ervaren blokkades op weg naar je droom of andere problematiek waar je last van hebt. Uit de vele duizenden reacties wereldwijd van deelnemers aan dit soort sessies komt inmiddels naar voren dat zowel de ontvangers als degenen die de helende intenties zenden grote positieve veranderingen ervaren in hun leven, zowel op het vlak van gezondheid als op verschillende andere levensgebieden.

Prijs: € 65,- exclusief 21% btw (€ 78,65 inclusief btw), inclusief water, koffie, thee, een versnapering en een – desgewenst gesigneerd – exemplaar van Pascale’s boek ‘Het Jaar van de Uil’. NB: jouw aanmelding is pas definitief na ontvangst van je betaling.

Interesse? Meld je dan aan via info@pascalebruinen.com.

Let op: het aantal plaatsen is beperkt, dus wees er snel bij!

Evenementen

Niets Gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op