In de weken voorafgaand aan mijn operatie las ik alles wat ik kon vinden over de invloed van de geest op het lichaam. Niet uit angst, maar uit nieuwsgierigheid en vooral vanuit mijn intentie om meer innerlijke kracht en hoop aan te boren. Het toeval (?) wilde dat ik (getuige mijn aantekening vooraan in het boek) op 28 augustus 2016 – dus nog vóórdat ik op 1 september wist dat ik iets groots in mijn buik had zitten – het boek ‘Love, Medicine and Miracles’ van chirurg dr. Bernie Siegel aan het lezen was. Of ik misschien een voorgevoel had…? Dit boek gaat namelijk over het belang van de vertrouwensband tussen arts en patiënt maar vooral ook over de enorme invloed die mindset en overtuigingen hebben op de uitkomst van ziekteprocessen.

Hier dacht ik nog dat ik lekker 2,5 week met vakantie zou gaan…

Ik vond het in ieder geval eindeloos fascinerende materie. En toen een paar dagen later duidelijk werd dat ik een spoedoperatie nodig had, werd het zelfs van levensbelang. Letterlijk.

Waarom?

Boeken over de kracht van de menselijke geest helpen je om te geloven in wat nu misschien nog onmogelijk lijkt. Ze openen je voor het idee dat je denken en voelen geen bijzaak zijn in je herstelproces, maar een directe invloed uitoefenen op je biologie. Zeker als je daarbij ook nog eens wordt geconfronteerd met wetenschappelijk onderbouwde inzichten.

Wat je leest, voedt je overtuigingen. En je overtuigingen bepalen je uitkomst.

Onderzoek in de psychoneuro-immunologie toont aan dat gedachten en emoties via het zenuwstelsel en hormoonstelsel invloed hebben op je immuunsysteem, ontstekingsprocessen, pijnbeleving én herstel.
Het placebo-effect is hier het schoolvoorbeeld van: de gezondheid van mensen verbetert objectief door diep vanbinnen te geloven dat iets echt werkt. En dat effect kun je – net als ik – bewust oproepen, o.a. via hersentraining en inspirerende lectuur.

Hoe?

–  Lees boeken die je kracht, hoop en inzicht in de invloed van je geest op je lichaam geven. Begin met de klassiekers van Neville Goddard: ‘Voelen is het geheim’ en ‘De kracht van bewustzijn’: kort, krachtig en levensveranderend.

– Overweeg mijn eigen boek ‘Zelfherstel van Binnenuit: optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’. Hierin vind je niet alleen alles over de biologische effecten van de geest (met wetenschappelijke onderbouwing), maar ook mijn eigen bijzondere zelfherstelverhaal én dat van zeven anderen die ik heb geïnterviewd. Bovendien vind je hierin als bijlage (via QR-code) een lange lijst van boeken die ik aanraad.

– Onderstreep wat je raakt en schrijf je eigen affirmaties erbij in de kantlijn, net zoals ik heb gedaan.

– Gebruik lezen als dagelijks ritueel. Al is het maar 10 minuten per dag. Wat je aandacht geeft, groeit.

– Combineer lezen met visualisaties. Veel boeken (ook het mijne) beschrijven technieken die je meteen kunt toepassen.

– Luister naar audioboeken als je hoofd te vol is of jij te moe of te ziek bent om te lezen. Ook via podcasts vind je interviews over geestkracht en genezing.

– Wees kritisch én open. Voel wat voor jou klopt en laat je verwonderen.

Elke bladzijde die je leest, bouwt verder aan je innerlijke kracht en draagt bij aan een optimale positieve mindset voor je operatie!

Morgen volgt mijn Helende Operatie Hack 15!

NB: Sharing is caring. Deel dit bericht met iemand die dit nodig heeft.