Tag Archief van: mentale prehabilitatie

Spreker op 3e Nationaal Prehabilitatie Congres

/in

Ik ben dankbaar en trots dat ik gevraagd ben om te komen spreken tijdens het 3e Nationaal Prehabilitatie Congres dat dit jaar op 21 september 2023 plaatsvindt in het Universitair Medisch Centrum Groningen.

Ik zal die dag een presentatie geven over mentale weerbaarheid rondom operaties. Deze presentatie is tweeledig.

Enerzijds is deze gebaseerd op mijn eigen positieve ervaringen toen ik in 2016 een zware buikoperatie moest ondergaan. Dankzij een intensieve geestelijke voorbereiding in de vorm van hersentraining met behulp van meditaties, affirmaties en visualisaties heb ik achteraf geen enkele pijn ervaren en ben ik bovendien zeer snel hersteld. In dit deel van de presentatie zal ik delen hoe ik dit precies heb gedaan.

Anderzijds gaat mijn presentatie over de wetenschappelijke onderbouwing van gezondheidsbevordering door mindsetoptimalisatie en mentale prehabilitatie (optimale geestelijke voorbereiding op een operatieve ingreep). Want mijn eigen bijzondere ervaring heeft ertoe geleid dat ik vervolgens jarenlang diepgaand de wetenschap achter de biologische effecten van gedachten, gevoelens en overtuigingen heb bestudeerd. Dit heeft geresulteerd in mijn boek ‘Zelfherstel van binnenuit’, dat  inmiddels door steeds meer zorgprofessionals zoals oncologen, anesthesiologen, gynaecologen, huisartsen, leefstijlgeneeskundigen, verloskundigen en GZ-psychologen aan hun patiënten wordt ‘voorgeschreven’.

Ik zie er alvast enorm naar uit om deze specifieke vorm van mentale prehabilitatie een stem te mogen geven tijdens dit waardevolle congres! Want prehabilitatie – een optimale lichamelijke en geestelijke voorbereiding op een operatie – kan achteraf leiden tot minder complicaties, een sneller en beter herstel én een besparing in de zorgkosten.

Met dank aan de congrescommissie voor de uitnodiging: Prof.dr. Joost Klaase, HPB en Levertransplantatiechirurg UMCG, drs. Allard Wijma, arts-onderzoeker HPB Chirurgie en prehabilitatie UMCG, drs. Heleen Driessens, arts-onderzoeker HPB Chirurgie en prehabilitatie UMCG alsmede de Stichting Fit4Surgery.

Review visualisaties in voorbereiding op een operatie

/in

Van een cliënte die onlangs een operatie moest ondergaan waarbij ze een nieuwe heup kreeg, mocht ik deze terugkoppeling ontvangen:

‘Een dikke week vóór mijn operatie ben ik gestart met het beluisteren van de ingesproken visualisaties (visualisatie tegen angst en visualisatie voor een succesvolle operatie) van Pascale Bruinen. Daarvoor ging ik in een kamer zitten waar ik een half uurtje alleen was en niet werd afgeleid door andere zaken. Ook las ik haar affirmatiekaartjes meermaals en liet deze goed op mij inwerken. Na een week kende ik de teksten van deze affirmaties bijna van buiten en werden ze ook meer mijn eigen gedachten.

Één dag vóór de operatie heb ik mij nog een uur laten coachen door Pascale zelf. Ik was inmiddels helemaal niet meer bang voor de operatie en had alle vertrouwen gekregen in de medici die mij gingen helpen om weer pijnloos door het leven te gaan. Sommige gevisualiseerde situaties vonden ook exact zo plaats op de dag van de operatie en deden mij op dat moment glimlachen, onder andere het opzetten van de operatiemuts en het grote team dat je opwacht in de operatiekamer. Daarbij hield ik Pascale’s motto ‘Het is oké in de OK’ voortdurend in gedachten.

Nu, twee weken na de operatie, kan ik zeggen dat alles prima is verlopen. Ik ga elke dag vooruit en het bewegen gaat ook steeds beter. Ik heb de standaardmedicatie (pijnstiller, ontstekingsremmer, bloedverdunner) meegekregen van het ziekenhuis en die heb ik ook gebruikt. Na de operatie heb ik aanvaardbare pijn gevoeld. Ik ben Pascale heel dankbaar voor haar bijdragen en ook dankbaar dat we hier in Nederland zo’n goede gezondheidszorg hebben.’

Wat mij betreft een prachtig voorbeeld van de zo belangrijke synthese tussen elementaire zelfzorg – waarbij je jezelf zo optimaal mogelijk voorbereidt op je operatie met behulp van visualisaties, affirmaties en coaching –  en reguliere gezondheidszorg!

Zelfherstel van binnenuit, een innovatieve manier van preventie!

/in ,

Eet jij al gezond, beweeg je voldoende en slaap je prima maar wil je ook graag op een innovatieve manier je gezondheid bevorderen? Dan is mijn boek ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ geknipt voor jou!

Het boek en de gelijknamige workshop die ik op 5 november a.s. weer geef in Maastricht leren je hoe je datgene wat je van nature al in je hebt – jouw denk-, voel- en verbeeldingskracht – bewust kunt inzetten om je gezondheid en levensverwachting een krachtige boost te geven. Gebaseerd op wetenschap en mijn persoonlijke ervaring.

Het boek wordt inmiddels door steeds meer huisartsen, verloskundigen, fysiotherapeuten en andere zorgprofessionals ‘voorgeschreven’ aan hun patiënten en krijgt van lezers vijf sterren op de site van bol.

 

SAVE THE DATE! WORKSHOP ZELFHERSTEL VAN BINNENUIT OP 5-11 AS!

/in

Op zaterdag 5 november a.s. geef ik van 14.00 -18.00 uur weer de workshop ‘Zelfherstel van binnenuit’ in Maastricht. Voor iedereen die wil leren hoe je je gezondheid kunt bevorderen door het optimaliseren van je mindset. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en mijn persoonlijke ervaring.

Deze workshop is zeer geschikt als je:

* op een andere manier aan preventie wilt doen;
* een (chronische) ziekte zoals kanker of een hart- en vaatziekte hebt waarmee je, naast je medische behandeling/medicatie, zelf op een veilige en effectieve manier aan de slag wilt;
* binnenkort een operatie of medische behandeling zoals chemotherapie of bestraling moet ondergaan en je zo min mogelijk pijn en bijwerkingen wilt ervaren en zo snel mogelijk wilt herstellen.

Investering: € 100,- inclusief btw. Interesse? Meld je dan aan via info@pascalebruinen.com.

TIP: als je abonnee bent van de Academie voor Zelfherstel krijg je maar liefst 20% korting waardoor je dan slechts € 80,- betaalt voor deze workshop! Je hebt al een jaarabonnement voor € 5,- per maand. Je kunt je hier abonneren.

#zelfherstelvanbinnenuit #academievoorzelfherstel #optimaliseerjemindset #eigenregie #juistnu #kanker #hartenvaatziekten #mentaleprehabilitatie

Tag Archief van: mentale prehabilitatie

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op