Nieuwe podcast de ‘Helende Hersenspoeling™’: hoe je mindset jouw gezondheid beïnvloedt
Podcast De Helende Hersenspoeling™ – Aflevering 3
Wat als ik je zou vertellen dat jouw gedachten, emoties en overtuigingen niet zomaar wat losse wolkjes in je hoofd zijn,
maar echte biochemische boodschappen die door je hele lichaam reizen?
Ze beïnvloeden letterlijk hoe jouw cellen zich gedragen. Want je cellen luisteren 24 uur per dag, zeven dagen per week, naar wat jij denkt, voelt en gelooft. Ze pikken signalen op van buiten je lichaam én van binnen — van voeding, licht, geluid, maar óók van jouw innerlijke dialogen.
Positieve gedachten en gevoelens zorgen voor de aanmaak van feelgoodhormonen als endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine. Die verminderen pijn en maken je gelukkiger en veerkrachtiger.
Maar langdurige negatieve emoties en stress activeren juist stresshormonen die je lichaam langzaam kunnen uitputten. En dat heeft niet alleen effect op hoe jij je voelt, maar zelfs op welke genen ‘aan’ of ‘uit’ staan. Ja, echt waar — je gedachten kunnen letterlijk genen aanzetten die bijdragen aan een betere gezondheid maar ook, andersom, genen activeren die ontstekingen bevorderen en je zo ziek kunnen maken.
Jouw mindset is dus niet vrijblijvend maar heeft biologische scheppingskracht.
In deze nieuwe aflevering ontdek je via welke manieren je mindset jouw gezondheid beïnvloedt. En het mooie nieuws is: je kunt je mindset zelf optimaliseren met hersentraining!
Beluister nu aflevering 3 van De Helende Hersenspoeling™!
Heal well, feel well!
