Berichten

Maak kennis met de omslag van mijn nieuwe boek!

Vandaag een mooie mijlpaal bereikt want de omslag van mijn nieuwe boek ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ is nu echt een feit!

Ik ben er heel erg blij mee!

Nu alleen nog het boek voltooien :-). Op 1 maart a.s. moet ik namelijk het hele manuscript inleveren bij AnkhHermes, mijn uitgever, zodat het in juni in de winkels kan liggen en online besteld kan worden.

Dat duurt nog even maar jullie geduld zal zeker beloond worden!

 

 

 

 

 

Storm na de stilte

Trouwe lezers van mijn website en socials hebben gemerkt dat ik de afgelopen maanden zo goed als afwezig was. Zoals nu blijkt, betekent dat niet dat ik in de tussentijd stil heb gezeten, integendeel.

Geschenk

Achteraf gezien is het noodgedwongen afzeggen van al mijn geplande workshops en lezingen, hoe jammer ook, een geschenk geweest. Een cadeau met de meest bijzondere inhoud namelijk: tijd. Tijd om ongestoord te kunnen werken aan het, samen met gezondheidswetenschapper Ed Balg, in de wereld zetten van de Academie voor Zelfherstel: een online kenniscentrum voor alles wat jouw gezondheid op een bewezen effectieve manier kan ondersteunen en verbeteren. In totaal zit er twee jaar voorbereidingstijd in dit ambitieuze project. Belangstellenden kunnen hier een kijkje nemen op de Academiewebsite.

Maar ook tijd om door te pakken op het schrijfvlak. Sinds 30 oktober 2016, de datum van mijn boekpresentatie van ‘Het jaar van de uil’, heb ik eveneens heel veel energie, liefde en aandacht besteed aan het promoten van mijn boek, het ontwikkelen van diverse workshops en lezingen en het verder uitbouwen van mijn website.

Bijzondere gebeurtenis die heeft geleid tot het onderwerp voor mijn derde boek

Net toen ik mijn manuscript voor ‘Het jaar van de uil’ bij mijn uitgever had ingeleverd en ik zou gaan genieten van een welverdiende vakantie, is er in mijn leven totaal onverwacht (weer) iets bijzonders gebeurd: in de aanloop naar een spannende spoedoperatie heb ik welbewust en met succes mijn geestkracht ingezet om mijn gezondheid en herstel te optimaliseren. De wonderbaarlijke afloop van deze periode  is het zaadje geweest voor mijn nieuwe boek, ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ dat zomer 2021 uitkomt. Als ervaringsdeskundige én academica wilde ik per se begrijpen hoe ik onder meer dankzij intensieve meditaties, visualisaties en affirmaties zo’n tastbaar biologisch resultaat had kunnen neerzetten. Behalve dat het boek mijn persoonlijk verhaal vertelt is het dus ook de weerslag van mijn jarenlange zoektocht naar de wetenschappelijke onderbouwing van de manieren waarop de geest het lichaam aanzet tot zelfherstel.

Focus

De komende maanden zal mijn focus liggen op het schrijfproces en het verder uitbouwen van de Academie voor Zelfherstel. Van tijd tot tijd zal ik bepaalde stappen in beide projecten met jullie delen, hier op deze website maar ook op mijn social media.

Werken aan je eigen gezondheid

Mochten jullie in deze coronatijd (pro)actief aan jullie eigen gezondheid – bijvoorbeeld jullie immuunsysteem – willen werken, overweeg dan eens een gratis abonnement op de Academie voor Zelfherstel. Dit gratis abonnement loopt tot 1 april 2021 en eindigt automatisch, zonder enige verplichting. In de tussentijd profiteer je maximaal van volledige toegang tot al onze zelfherstelthema’s, onze (gast)blogs en van exclusieve Academiekortingen op ons rijke aanbod aan workshops, lezingen en trainingen. Desgewenst kun je je hier inschrijven.

Blijf gezond!

 

En dat is drie!

Soms heeft het universum bijzondere wegen om allerhande zaken samen te brengen. Zo ook dit keer.

Want het is met een enorm gevoel van blijdschap, dankbaarheid en trots dat ik jullie mag laten weten dat ik bij Uitgeverij AnkhHermes een contract heb getekend voor een derde boek!

Het boek draagt de (voorlopige werk)titel ‘Zelfherstel van binnenuit’. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ en komt volgend jaar zomer uit. In mijn boek leer je hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren op basis van bevindingen uit wetenschappelijk onderzoek, mijn eigen ervaring met het zelfherstellende vermogen van het lichaam alsmede een aantal succesvolle ervaringen van andere, hele gewone, mensen zoals jij en ik. Dit boek is, kortom, voor iedereen die op verantwoorde wijze de regie wil (terug) nemen over zijn of haar eigen gezondheid.

AnkhHermes en ik zijn echt een match made in heaven want de tekst die AnkhHermes op haar website heeft staan bij de afdeling Gezondheid & Preventie luidt als volgt: ‘Maak aanspraak op je zelfhelende vermogens en neem je gezondheid in eigen hand. Juist wanneer de reguliere gezondheidszorg je klachten niet (h)erkent of wanneer je je wilt oriënteren op je opties, zijn deze boeken een bron van waardevolle informatie. Uitgeverij AnkhHermes staat voor zelfbeschikking en gedegen informatie zoeken om je keuzes op te baseren.’

Deze tekst is mij op het lijf geschreven en ik kan nu al niet wachten om met mijn eigen boek hier tussen te mogen staan…:-).

Het ondertekenen van het boekcontract ging nu, in tegenstelling tot beide vorige keren, helaas geheel digitaal. Om er toch een feestelijk momentje van te maken is het fotografisch vastgelegd.

Bekijk hier ook de twee korte videofragmenten van het digitaal ondertekenen van het boekcontract: Video 1 en Video 2.

Bijna vier jaar nadat mijn tweede boek ‘Het jaar van de uil’ is uitgekomen, mag ik me nu dus wederom gaan verheugen op het voorrecht van het schrijven van een heus boek, wat mij betreft een van de mooiste creatieve processen die er bestaan.

Ik wil uitgever José Van Riemsdijk-Van Blokland hartelijk bedanken voor haar vertrouwen in mij.

Ik verheug me op een inspirerende samenwerking!

 

Academie voor Zelfherstel is nu ook op Facebook, Linked In en Instagram!

De Academie voor Zelfherstel is inmiddels niet meer alleen bereikbaar via haar eigen website maar ook via Linked In, Facebook en Instagram! 

Ben jij gezond en wil je dat graag zo lang mogelijk zo houden? Zoek je in deze coronatijd een boost voor je afweersysteem? Wil je graag beter leren omgaan met je angsten en zorgen? Of ben je chronisch ziek en zoek je naar iets wat je – naast je behandeling en medicatie – voor jezelf zou kunnen doen om je situatie te verbeteren? Schrijf je dan nu in bij de Academie voor Zelfherstel, het abonnement is geheel gratis tot 1 april 2021, eindig automatisch en verplicht je tot niets.

Veel zelfherstelsucces!

 

And we have lift off!

Lancering Academie voor Zelfherstel

Na twee jaar intensieve voorbereiding is het vandaag eindelijk zo ver: gezondheidswetenschapper Ed Balg en ik lanceren met blijdschap en trots onze Academie voor Zelfherstel, een online kenniscentrum voor bedrijven en particulieren met alle bewezen effectieve interventies voor zelfherstel. Daaronder valt alles wat mensen zélf kunnen doen om geestelijk en lichamelijk gezond te blijven, sneller te herstellen na een aandoening, blessure of ingreep of om beter te kunnen omgaan met (chronische) aandoeningen en beperkingen.

Ter gelegenheid van deze officiële lancering is het abonnement op onze website tot 1 april 2021 geheel gratis! Met dit abonnement krijg je onbeperkt toegang tot onze eerste vier zelfherstelthema’s, te weten: positieve mindset, zelfherstel bij burn-out, meditatie en zelfherstel bij pijn. Als abonnee van de Academie voor Zelfherstel krijg je verder gratis toegang tot interessante (gast)blogs en interviews met deskundigen over deze onderwerpen en kun je in onze Self Support Community jouw tips en succesverhalen over zelfherstel delen (online in de loop van 2021). Daarnaast profiteer je direct van exclusieve kortingen op al onze geselecteerde diensten zoals inspirerende workshops, lezingen, trainingen en webinars die voor jou als Academie-abonnee altijd goedkoper zijn dan dat je deze rechtstreeks boekt bij de aanbieders.

Wil jij graag profiteren van al deze voordelen, schrijf je dan hier tot 1 april 2021 geheel gratis in als abonnee van de Academie voor Zelfherstel!

Als jij, net als wij, vindt dat jouw gezondheid primair je eigen verantwoordelijkheid is en dat er altijd iets is dat je voor jezelf kunt doen, zou het fijn zijn als je de link van onze website wilt delen met jouw netwerk: https://academievoorzelfherstel.nl.

Wij wensen je alvast veel plezier bij het ontdekken van alle zelfherstelmogelijkheden!

Mede namens Ed Balg,

Mooie review geneeskundestudente over workshop Gedachtenkracht Basis

In haar workshop Gedachtenkracht Basis behandelt Pascale aan de hand van wetenschappelijke inzichten de grote invloed van gedachten en gevoelens op gezondheid en levensverwachting. Van een studente geneeskunde mocht ze deze mooie review over haar workshop ontvangen:

‘De workshop heeft mij geleerd hoe ik negatieve gedachten om kan zetten in positieve gedachten en wat het belang/effect hiervan is. Dit is iets waar ik nu iedere dag bij stil ben gaan staan en wat ik dagelijks toepas. Ook was de invloed van de geest op het lichaam een enorme leer wat ik in mijn studie geneeskunde maar weinig ben tegengekomen maar wat naar mijn mening ontzettend belangrijk is. Van Pascale zou nog menig geneeskundestudent/dokter veel kunnen leren!’ – Daphne Vaassens

Wil jij ook leren wat de effecten zijn van jouw mindset op jouw gezondheid en levensverwachting en met deze praktische kennis meteen aan de slag gaan om je gezondheid te bevorderen? Meld je dan nu alvast aan voor Pascale’s workshop Gedachtenkracht Basis van zaterdag 11 januari 2020 (ga naar Agenda op haar website www.pascalebruinen.com en klik door naar maand januari; klik op 11 januari. Linksboven op pagina verschijnt ‘RSVP’; geef daaronder aan hoeveel tickets je wilt kopen, vul dan de opkomende velden in en klik tenslotte op Bevestig RSVP).

Terugblik op workshop Gedachtenkracht Basis

Afgelopen zaterdag heeft Pascale weer haar workshop Gedachtenkracht Basis gegeven, over de verregaande invloed van je gedachten en gevoelens (mindset) op je gezondheid en levensverwachting, zowel in negatieve als in positieve zin. Aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken heeft Pascale de deelnemers meegenomen in de wondere wereld van de mind-body connectie. Het was een mooie middag met veel informatie-uitwisseling, enthousiaste deelnemers (onder wie zelfs drie generaties uit één en dezelfde familie!) en veel eye-openers. 

Mocht je deze workshop gemist hebben en belangstelling hebben om hem een andere keer te volgen, kun je alvast zaterdag 11 januari 2020 in je agenda zetten! Wie weet tot dan!

Wetenschappelijke onderbouwing gedachtenkracht

Veel mensen die voor het eerst kennismaken met de term ‘gedachtenkracht’ kunnen zich niet zo goed voorstellen wat hiermee wordt bedoeld. Misschien vinden ze het een vaag begrip, of zelfs zweverig. Het idee dat je geestkracht in staat zou zijn om je gezondheid te bevorderen maar ook te beschadigen staat op deze manier ver van hen af.

Geestkracht als leefstijlinterventie

Dat is heel jammer want bewust gebruikmaken van de kracht van de menselijke geest is een van de belangrijkste leefstijlaanpassingen die je voor je gezondheid en welzijn kunt doen. Het is zowel een tool om aan preventie te doen als een instrument dat je gezondheid aantoonbaar kan bevorderen als je ziek bent.

Wetenschappelijke onderbouwing

Daar komt nog bij dat het juist allerminst een zweverig onderwerp is. Pascale baseert haar thema van gedachtenkracht namelijk juist op de nieuwste wetenschappelijke inzichten, zodat de gepresenteerde materie in haar blogs, workshops en lezingen een solide kennisfundament heeft. Niet voor niets bestudeert ze de invloed die onze gedachten en gevoelens hebben op onze gezondheid, levensverwachting en levensloop al jarenlang zeer intensief. Daarnaast is ze zelf ook ervaringsdeskundige op dit vlak.

Review workshop Gedachtenkracht Basis

Deze review van een jurist is een mooi voorbeeld van het belang van wetenschappelijke onderbouwing:

Met de tools die jij geeft, geef ik richting aan mijn welzijn. Iedere dag weer opnieuw! Wat zo bijzonder is aan jouw aanpak is dat jij, mede door jouw wetenschappelijke achtergrond, de wet van de aantrekkingskracht en invloed van gedachtenkracht onderbouwt door wetenschappelijke studies. Dat maakt het voor mij, met eveneens een wetenschappelijke achtergrond, zo helder en interessant.’ – C.T.

Slim gebruikmaken van een eigenaardigheid van ons brein

Gedachtenkracht is niets meer of minder dan het op slimme wijze gebruikmaken van een eigenaardigheid van de menselijke hersenen. Want je brein is nauwelijks in staat om verschil te zien tussen iets dat echt gebeurt en een situatie die je je levendig met al je zintuigen voorstelt in je geest. Zo’n krachtig mentaal plaatje is dankzij je verbeeldingskracht – een unieke menselijke capaciteit – voor je hersenen ‘levensecht’. Uit onderzoek blijkt dat als je op de juiste wijze een bepaalde gezondheidstoestand visualiseert, de hersenen in actie kunnen komen en allerlei helende stoffen kunnen gaan produceren. Zo zet je dus als het ware je zelfhelende vermogen van het lichaam aan.

Eigen regie

Het mooie is dat iedereen op eenvoudige wijze kan leren hoe je gedachtenkracht bewust toepast zodat je zelf (weer) de eigen regie over je gezondheid en je leven kunt nemen.