Review hersentraining bij kanker
Een vrouwelijke cliënt blikt terug op de bij mij gevolgde hersentraining:
‘Bijna vijf jaar geleden kreeg ik niet zo´n goede diagnose. Ik was 47 en moest leren leven met borstkanker. Fysiek en mentaal best een uitdaging. Na een paar jaar re-integreren ben ik vorig jaar toch gestopt met werken. Van een altijd drukke communicatieadviseur naar een rustiger bestaan. Te rustig soms voor mijn hoofd. Ik miste de uitdaging, de zingeving, het meedoen.
Waar ik in de beginjaren voldoening haalde uit yoga, meditatie en beweging, begon de onrust en draaide mijn piekerende hoofd overuren. Besteed ik mijn tijd wel zinvol? Waarom ben ik niet tevreden met wat is? Vanwege de goede uitslagen kreeg ik een pauze van de medicatie. Dat geeft een stuk meer energie en tegelijkertijd spanning. Ik bleef maar malen, voelde me moe en deed voor mijn gevoel niets.
Ik wilde graag de handrem eraf halen en weer vertrouwen voelen. Na het lezen van het boek van Pascale en het beluisteren van enkele podcasts besloot ik het Reset je Mind-traject te volgen. In vijf online sessies verdeeld over twee maanden gingen we aan de slag met meditatie, visualisatie en affirmaties. Pascale gaf tijdens de sessies veel uitleg over de werking van je brein en het effect van positieve gedachten op je kwaliteit van leven en je gezondheid. Ook volgden na elke sessie oefeningen, bijvoorbeeld om je gedachtestroom te stoppen.
Na de eerste sessie voelde ik al verbetering. Nu ik terugblik besef ik dat er best veel in gang is gezet: ik heb kennisgemaakt met twee stichtingen waarvoor ik artikelen ga schrijven, heb die extra vakantie geboekt en heb me aangemeld voor een cursus Portretschrijven en een schrijfclub. Door dagelijks te mediteren, lukt het om energiek te blijven (en als dat niet lukt is dat ook oké).
Ik heb nu een rugtas vol met middelen die me kunnen helpen als mijn gedachten met mij aan de haal willen. En wat ook super is: de laatste uitslagen waren weer heel goed. De pauze van de medicatie gaat lekker door!’
Hier doe ik het voor.
Wil jij na een doorlopen kankerbehandeling ook weer meer vertrouwen in je lichaam en je toekomst ervaren? Overweeg dan mijn hersentraining ‘Reset je Mindset’!
