In deze 18e aflevering van mijn ‘Helende Hersenspoeling™’-podcast op Spotify leer je hoe eerdere negatieve leerprocessen, bepaalde conditionering (waarbij je hebt geleerd om iets in verband te brengen met een bepaald gevolg) en misinterpretatie van symptomen het nocebo-effect kunnen oproepen.

Maar ook je arts kan onbedoeld bijdragen aan het ontstaan van dit schadelijke effect, bijvoorbeeld als je heel veel vertrouwen hebt in je dokter en deze jou vertelt dat er sprake is van een ernstige diagnose. Dan kan de ‘opgegeven = opgeven’-hypothese van kracht worden waarbij sommige patiënten zo gevoelig zijn voor een negatieve prognose van de arts in wie ze zo’n vertrouwen hebben dat ze precies op de ‘uitgerekende’ datum komen te overlijden.

Maar ook een verkeerde diagnose of prognose kan leiden tot een versnelde dood. In deze gevallen werd het overlijden van de patiënt niet objectief veroorzaakt door een vastgestelde aandoening – die bleek er namelijk bij nader inzien niet te zijn – maar door de tsunami aan heftige negatieve verwachtingen en dito stressreacties vanwege het grote vertrouwen dat de arts het bij het rechte eind had.

Aanzienlijk minder heftig maar ook vervelend is dat ook sporters last kunnen hebben van nocebo-effecten en zo minder goed presteren.

Redenen genoeg dus om in deze aflevering tot slot nog te bekijken hoe deze verstrekkende nocebo-effecten kunnen worden voorkomen of geminimaliseerd.

Ik wens je weer veel luisterplezier! Mocht je iemand kennen die hier baat bij zou kunnen hebben; deel deze aflevering gerust met hem of haar. Of volg mijn podcast om meer te leren over de uiterst fascinerende kracht van de menselijke geest:-).

Beluister deze aflevering hier.

Heal well, feel well!