Berichten

Bekijk Pascale’s interview tijdens de livestream van Karenanna Knopper

Op vrijdag 22 februari j.l. was Pascale te gast bij de livestream van Karenanna Knopper. Bekijk hier het hele interview over haar reis van ‘feit naar spiritualiteit’!

 

Boektrailer ‘Het Jaar van de Uil’

Bekijk hier de (engelstalige) trailer die ik heb gemaakt van ‘Het Jaar van de Uil’!

 

Workshop Magie van Manifestatie: van Wens naar Werkelijkheid

Heb jij het gevoel dat je bent vastgeroest? Dat je nu écht toe bent aan iets anders, iets beters, iets spannenders? Misschien droom je al jaren over het maken van die wereldreis of het starten van je eigen bedrijf? Of wil je gewoon eindelijk iedere dag het beste uit je leven halen maar komt het er maar niet van? Wil je niet langer alleen maar dénken aan het volgen van je hart, maar het daadwerkelijk doen?

Kom dan naar de workshop ‘Magie van Manifestatie: van Wens naar Werkelijkheid’ die ik zaterdag 6 april a.s. van 10.00-17.00 uur samen met coach en trainer Egbert Brons geef bij yogastudio Yoga & More in Maastricht. Egbert en ik zijn ervaringsdeskundigen op het vlak van het vervullen van onze dromen en delen onze kennis graag met jullie!

Zo heb ik op 52-jarige leeftijd na achttien jaar mijn baan als officier van justitie opgezegd om mijn schrijvershart te kunnen volgen. Uiteraard had ik dezelfde angsten om zekerheid op te geven als iedereen, maar ik heb toch de sprong in het diepe gewaagd. Tijdens deze workshop zal ik onder andere vertellen hoe ik mijn angsten de baas ben geworden en wat deze 180 graden draai mij heeft gebracht.

Tijdens een inspirerend dagvullend programma leer je hoe krachtig jouw gedachten zijn en hoe je de wet van de aantrekkingskracht ook voor jou kunt laten werken. Bovendien krijg je van ons praktische tools om meteen mee aan de slag te gaan zodat ook jouw droom werkelijkheid wordt.

Investering: € 114,95 inclusief btw, een heerlijke lunch verzorgd door Hadassa’s Keuken en een (desgewenst gesigneerd) exemplaar van mijn boek ‘Het Jaar van de Uil’. Dit boek beschrijft een heel bijzondere gebeurtenis die ik heb weten te manifesteren in de realiteit van alledag en die mijn hele leven voorgoed heeft veranderd!

Wat zeggen deelnemers over deze workshop?

‘Bedankt voor de leerrijke en inspirerende studiedag. Deze materie wordt volgens mij nog op geen enkele wijze aangeboden en ik heb al veel werk-en studiegroepen mogen volgen. Nogmaals hartelijk dank en we geven jou en Egbert een compliment voor de zeer afwisselende wijze waarop de workshop is gebracht.’- Henny Walpot-Smeets

‘Voor mij was deze workshop een verdere stap in de ontwikkeling van mijn persoonlijke levenspad. Het soms ingeslapen leven werd weer ff wakker geschud en door nieuwe inzichten werd ik weer aan het denken gezet!
Ik merk dat ik nu nóg meer probeer om bewuster met deze intrigerende onderwerpen bezig te zijn! Ik ben ook benieuwd naar de literatuur op jullie lijst van aanbevolen boeken!  Bedankt voor jullie inspirerende workshop!’ –Martine van Selst-van Duurling

‘Door allerlei zorgen, spanningen en lichamelijke klachten zag ik het al een tijdje niet meer zitten. De workshop ‘Magie van Manifestatie’ van Pascale Bruinen en Egbert Brons kwam daarom voor mij precies op het juiste moment. Een warm welkom wachtte ons in een sfeervolle, rustgevende locatie. Pascale en Egbert namen ons mee op reis in onze gedachtenwereld: onze overkill aan negatieve gedachten en ons chronisch gebrek aan een positieve mindset. Het werd een leerzame en inspirerende dag vol verwondering over wat er met de kracht van gedachten bereikt kan worden.
Vol vertrouwen ging ik het geleerde in praktijk brengen en overtuigde mezelf ervan dat ik mij de volgende dag prima zou voelen. En inderdaad, daags nadien voelde ik mij voor het eerst in maanden weer eens gewoon goed: de lichamelijke klachten waar ik al wekenlang dagelijks mee opstond waren verdwenen. De spanningen en zorgen bleven uit. Niet alleen die volgende ochtend, maar ook nu, 2 weken later, nog steeds.
Ik ben nu toe aan mijn volgende stap in de verwezenlijking van mijn wensen. Dank jullie wel, Pascale en Egbert, voor jullie visie en jullie wijsheid. Bij een volgende workshop ben ik zeker weer aanwezig!’- Monique

‘Ik heb de workshop van Egbert en Pascale, ‘Magie van Manifestatie: van Wens naar Werkelijkheid’, gevolgd. Een veelbelovende titel, die ook echt de inhoud van de dag beschrijft. Egbert en Pascale brachten met veel passie en plezier hun verhaal over positieve energie en kracht. Hoe kun je deze bewust gebruiken, sturen en inzetten? Ik leerde hoe ik mijn mooiste dromen werkelijkheid kan maken en maakte zelfs een tocht naar mijn diepste wens, die ik levendig voor mij zag. Een prachtig moment wat ik koester. Ik ging stralend vol mooie energie naar huis met een grote glimlach op mijn gezicht én met ‘tools’ die ik nu al elke dag gebruik!’- Bernice

Aanmelden via info@pascalebruinen.com.

NB: Plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij!

De Wet van de Aantrekkingskracht (4): Loslaten

Stap 4: Loslaten

Na het vinden van het heilige vuur, het focussen van je aandacht op jouw verlangen en het nu al ervaren van de gevoelens die je zou hebben als je je droom al verwezenlijkt had, is het tijd voor stap 4: loslaten.

Ook deze stap is niet zo gemakkelijk als hij lijkt. Met loslaten bedoel ik niet dat je opeens onverschillig moet worden of dat je niets voor je droom hoeft te doen. Fysieke acties in de richting van je droom blijven altijd noodzakelijk. In actie komen geeft je bovendien een gevoel van regie en kan je helpen om je angst voor het onbekende te overwinnen.

Loslaten in de zin van de werking van de Wet van de Aantrekkingskracht betekent dat je je droom niet koste wat kost moet willen afdwingen. Dat werkt contraproductief. In plaats daarvan moet je loslaten in de zekerheid dat je droom uitkomt. Vergelijk het met een brief die je op de post hebt gedaan of een mail die je verstuurd hebt. In beide gevallen ga je daarna je brief of mail niet telkens weer opnieuw verzenden. Dat vergt vertrouwen, een rotsvast vertrouwen in de onzichtbare organiserende krachten van het universum die voor jou aan het werk gaan. Een houding van kalme zekerheid is in deze vierde fase het beste om jouw droom te realiseren.

Dat de Wet van de Aantrekkingskracht bestaat en dit stappenplan in de praktijk echt zo werkt, heb ik zelf ervaren en beschreven in mijn boek ‘Het Jaar van de Uil’.

Toch slagen maar relatief weinig mensen erin om hun eigen realiteit (mede) te creëren. Dat komt omdat bij ieder van deze stappen mogelijke obstakels op de loer liggen. Niet weten wat je wilt, iets niet graag genoeg willen, iets willen dat niet echt uit jezelf komt c.q. iets vanwege de verkeerde reden willen, onvoldoende bewuste aandacht focussen, ineens op een andere droom gaan focussen, geen fysieke gevoelens vooraf kunnen oproepen, gaan twijfelen, opgeven, er zelf niet onvoorwaardelijk in (blijven) geloven, tegengesteld gedrag vertonen, krampachtig vast blijven houden in plaats van los te laten; ieder van deze redenen kan het manifestatieproces al onderbreken, laat staan een combinatie hiervan. Zodoende loopt de realisatie van je droom minimaal (forse) vertraging op of gaat het zelfs helemaal niet (meer) lukken.

Zorg er daarom voor dat je te allen tjide vertrouwen houdt in de verwezenlijking van jouw droom en gedraag je daarnaar.

Aan jou nu dus de eer om dit stappenplan in praktijk te brengen.

Happy manifesting!

 

 

De Wet van de Aantrekkingskracht (3): Ervaar de gevoelens

Stap 3: Ervaar de gevoelens

Je voelt het heilige vuur van verlangen voor jouw droom én je hebt ervoor gezorgd dat je al jouw aandacht daarop focust door vanuit een ontvankelijke staat (die je het gemakkelijkst bereikt via meditatie) affirmaties uit te spreken of op te schrijven en zo levendig mogelijk te visualiseren. Hierna komt de stap in de werking van de Wet van de Aantrekkingskracht met de meeste uitdaging: het oproepen van de positieve gevoelens die je zou ervaren als je je droom al had bereikt.

Emoties ervaren nog vóórdat jouw wens is uitgekomen is een noodzakelijke stap omdat er voor scheppingskracht van gedachten niet alleen focus (energie) nodig is, maar ook gevoelens. Gevoelens zijn namelijk het eindresultaat van een ervaring. Als je in staat bent om de emoties reeds te voelen terwijl je de ervaring nog niet in het echt hebt gehad, meent je geest dat de ervaring zelf al heeft plaatsgevonden en dus komt deze – in casu de verwezenlijking van jouw droom – erna vanzelf, aldus de Wet van de Aantrekkingskracht. Onze hersenen kunnen immers nauwelijks verschil maken tussen de werkelijkheid van de ons omringende buitenwereld en de wereld die jij zo levendig – compleet met de erbij horende emoties – hebt opgeroepen in jouw geest.

Om echte gevoelens te ervaren, moet je je zo diep mogelijk inleven in jouw droom. Stel je bent écht die wereldberoemde popster, hoe voel je je dan? Dankbaar? Trots? Triomfantelijk? Euforisch? Vrij? Als je je gewenste realiteit tot in al je vezels voelt vóórdat die zich in het echt heeft voorgedaan, ben je bezig om jouw geautomatiseerde gewoonten en andere beperkende programma’s in jouw brein te overschrijven. Je reset jezelf dan als het ware zodat deze nieuwe realiteit op den duur natuurlijk gaat aanvoelen. En hoe natuurlijker jouw droom in je verbeelding voor jou aanvoelt, hoe sneller deze zich doorgaans zal verwezenlijken.

Om daadwerkelijke gevoelens in je lijf te ervaren bij iets dat nog ‘enkel’ in je hoofd zit, heb je dus een heel sterke verbeeldingskracht nodig die zich niet laat afleiden (vandaar eerst de noodzaak van stap 2, focus). En afleiding zal er doorgaans genoeg zijn vanuit je omgeving waar jouw ideale leven nog niet bestaat, althans (nog) niet zintuiglijk kan worden waargenomen. Mensen zullen je er misschien tot vervelends toe op wijzen dat je een dromer of een fantast bent, iemand die niet realistisch is. Ze maken je voor gek uit of vinden jouw droom ‘belachelijk’. Wees daarop voorbereid en blijf volharden in jouw gedroomde realiteit.

Het beste is om zelfs nog een stapje verder te gaan en je voor zover mogelijk ook al te gaan gedragen alsof je jouw allerliefste wens al hebt bereikt. Als jouw grootste wens is om bijvoorbeeld een eigen bedrijf te beginnen, open dan alvast een zakelijke rekening, vraag eens rond naar een goede boekhouder en zoek op welke belastingregels voor jouw bedrijf zouden gelden.  Of zoek alvast op internet naar al die items die je in dat nieuwe leven nodig hebt of voor jezelf zou willen kopen. Hierbij helpt het om vertrouwen te hebben in de toekomst, geduld op te brengen en niet bang te zijn voor tegenspoed.

Hoe vaker jouw droombeeld vergezeld gaat van de bijpassende gevoelens, hoe steviger dit beeld verankerd raakt in je geest en hoe dichter je uiteindelijk bij de realisering van jouw droom komt.

 

Workshop Magie van Manifestatie: van Wens naar Werkelijkheid op 6 april 2019

Heb jij het gevoel dat je bent vastgeroest? Dat je nu écht toe bent aan iets anders, iets beters, iets spannenders? Of misschien denk je al jaren over het maken van die wereldreis, het starten van je eigen bedrijf of wil je gewoon eindelijk iedere dag het beste uit je leven halen? Wil je niet alleen maar dromen, maar doen?
Kom dan naar de workshop ‘Magie van Manifestatie: van Wens naar Werkelijkheid’ die ik zaterdag 6 april a.s. van 10.00 -17.00 uur in Maastricht geef met coach en trainer Egbert Brons. Egbert en ik zijn ervaringsdeskundigen op het vlak van het vervullen van onze dromen en delen onze kennis graag met jullie! Tijdens een inspirerend dagvullend programma leer je hoe krachtig jouw gedachten zijn, hoe je de wet van de aantrekkingskracht voor jou kunt laten werken en krijg je van ons praktische tools om meteen mee aan de slag te gaan zodat ook jouw droom werkelijkheid wordt. Inclusief een gratis (en desgewenst gesigneerd) exemplaar van mijn boek ‘Het jaar van de uil’! Aanmelden via info@pascalebruinen.com.

 

De Wet van de Aantrekkingskracht (2): Focus

Stap 2: Focus

De werking van de Wet van de Aantrekkingskracht verloopt via een aantal stappen. Als je de eerste stap, het vinden van je heilige vuur, hebt gezet is het tijd voor stap nummer twee: focus.

Focus betekent dat je zoveel mogelijk bewust aandacht gaat schenken aan jouw droom die voortkomt uit jouw heilige vuur. Aandacht geeft namelijk energie aan je gedachten. Niet voor niets luidt de bekende spreuk dat alles wat aandacht krijgt, groeit. Geef je aandacht daarom niet aan datgene dat je niet wilt. Het gaat er om een bewuste en heldere intentie te hebben. Iedere intentie heeft een bepaalde energie, hoe sterker je focust op jouw intentie, hoe meer energie die krijgt. Hoe langer en intensiever je jouw intentie handhaaft, hoe meer synchroniciteit en ‘toevalligheden’ zullen optreden in de vorm van gebeurtenissen, dingen en personen die op precies het juiste moment op jouw pad komen en die leiden tot het waarmaken van je droom.

In onze drukke wereld is het echter best een opgave om je aandacht niet alle kanten op te laten gaan. We worden immers voortdurend afgeleid door onze gedachten, gevoelens en gebeurtenissen, om maar te zwijgen van de zondvloed aan digitale post, bliepjes en likes. Zo wordt je aandacht dan weer eens hierheen en dan weer eens daarheen getrokken. Of je bent met verschillende dingen tegelijk bezig zodat je aandacht overal en nergens is. Dit soort aandacht heeft weinig manifestatiekracht. Focus is daarentegen als een laserstraal waardoor al het licht wordt gebundeld om samen te komen bij jouw droom.

Om je te helpen je aandacht bewust te gaan richten op je droom, kun je verschillende dingen doen:

1. Spreek een bewuste en zo duidelijk mogelijke intentie uit met betrekking tot jouw droom (in gedachten of hardop). Opschrijven verstevigt je intentie nog meer. Je zou ook kunnen kiezen om je intentie als schermbeveiliger in te stellen, zo weet je zeker dat je deze ettelijke keren per dag zult zien. De energie die we zelf in onze gedachten en intenties leggen bepaalt de aard van onze materiële, dus zintuiglijk waarneembare, wereld. Hoe dichter de intentie aangaande jouw droom ligt bij jouw ware aard, hoe meer manifestatiekracht deze zal hebben. Een intentie die je uitspreekt of opschrijft is een vorm van positieve affirmatie. Deze helpt je om elke dag iets meer geloof te hebben in de verwezenlijking van jouw droom. Je zou het kunnen zien als een vorm van brainwashen, maar dan op een positieve manier. Je herhaalt een veelbelovende zin net zo lang totdat je deze zelf als feit accepteert. Spreek daarbij in de tegenwoordige tijd, alsof het al zover is en koppel er een welgemeend bedankje aan. Vermijd termen als ‘Ik wens’, ‘Ik zou willen’, ‘Misschien’, ‘Ik hoop’ en ‘Eventueel’. Wees enerzijds zo specifiek mogelijk over wat je wilt, maar voorkom anderzijds dat je de precieze weg ernaar toe al te zeer vastlegt. Een goed voorbeeld van een positieve en krachtige affirmatie is: ‘Ik ben blij en dankbaar dat ik een succesvolle lifecoach ben.’

2. Maak een (digitaal) moodboard. Knip en plak plaatjes uit kranten en tijdschriften die allemaal te maken hebben met jouw droom of doe dit virtueel, bijvoorbeeld via Pinterest. Zorg in beide gevallen dat je moodboard zich goed in het dagelijkse zicht bevindt.

3. Visualiseer! Oftewel zie zo levendig mogelijk – met gesloten ogen – in je geest beelden voor je van jouw leven als je jouw droom al zou hebben bereikt. Visualiseren, ook wel guided imagery of mental rehearsal genoemd, is een beproefde methode voor topsporters die een succesvolle race vooraf al in hun hoofd ‘afspelen’. Ga in je verbeelding na hoe jouw droomleven er precies uitziet. Welke mensen zijn er? Wat maak je mee? Wat zijn de reacties van de mensen om je heen als ze horen dat jij je droom hebt bereikt? Hoe ruikt het daar? Hoe zie jij er dan uit? Zie voor je hoe mensen jou feliciteren met je succes. Gebruik zoveel mogelijk van je zintuigen, maak er als het ware een mini speelfilm van met jou zelf in de stralende hoofdrol. Hoe meer mentale aandacht je hebt voor elk detail van jouw droom, hoe beter het is. Want uit onderzoek blijkt dat je hersenen nauwelijks verschil kunnen maken tussen een levendige vorm van mental rehearsal en de werkelijkheid. Wees er wel op bedacht dat visualiseren een hoge mate van concentratie vereist. Neem hiervoor dus echt de tijd.

4. Omdat het voor stap twee van de Wet van de Aantrekkingskracht noodzakelijk is dat je je heel goed kunt concentreren is het van belang om je ‘aandachtsspier’ te gaan oefenen. Dat kun je het beste voor elkaar krijgen door meditatie en mindfulness. Onderzoek heeft aangetoond dat zowel meditatie als mindfulness leiden tot een betere focus. Beide zorgen ervoor dat jouw prefrontale cortex, het gebied in je hersenen waar onder andere aandacht en concentratie worden geregeld, dikker wordt. Dankzij de neuroplasticiteit oftewel het natuurlijke aanpassingsvermogen van ons brein zijn we dus in staat om onze aandacht daadwerkelijk te trainen, net zoals je dat bij een spier zou doen.

5. Je creëert optimaal vanuit een daarvoor ontvankelijke staat waarin we één zijn met het onzichtbare veld van oneindige mogelijkheden. Deze ontvankelijke staat is een staat van verruimd bewustzijn. Meditatie is hét instrument bij uitstek om een staat van verruimd bewustzijn te bereiken omdat het ervoor zorgt dat je hersengolven aantoonbaar veranderen. Als we bewust en analytisch denken, zeg maar onze normale staat van zijn en doen, produceren onze hersenen Bèta golven. Om in een ontvankelijke staat te komen is het echter noodzakelijk om die golven te veranderen in Alfa golven, die aanmerkelijk minder cycli per seconde genereren dan Bèta golven. In de Alfa staat is de innerlijke wereld van de verbeelding namelijk even reëel als de uiterlijke realiteit, iets dat heel belangrijk is als je succesvol wilt visualiseren (punt 3). Sommige mensen, vaak degenen die heel veel ervaring hebben met meditatie, kunnen zelfs een Thèta staat bereiken van nog lagere cycli per seconde. Dat is een staat van trance waarin er vooral verbinding bestaat met de innerlijke wereld van de verbeeldingskracht.

Als je serieus met deze vijf tips aan de slag gaat kan het niet anders of je creëert een krachtige focus op jouw droom.

Dan is er niets dat jou nog tegenhoudt op weg naar stap drie van de Wet van de Aantrekkingskracht!

De Wet van de Aantrekkingskracht (1): Het Heilige Vuur

Stap 1: Het Heilige Vuur

De wet van de aantrekkingskracht, een universele natuurwet die dicteert dat je altijd aantrekt waar je – bewust of onbewust – jouw aandacht en dus jouw energie op richt, is in principe neutraal en kan dus twee kanten op werken. Als je vooral aan negatieve dingen denkt of negatieve overtuigingen koestert, bijvoorbeeld door conditionering of vervelende gebeurtenissen uit het verleden, zul je soortgelijke negatieve zaken aantrekken. Dit kan ook een verklaring zijn waarom sommige mensen ervaren dat ze in een negatieve spiraal zitten. Geregeld zul je hen horen klagen in de trant van ‘Dat gebeurt mij natuurlijk weer!’ of ‘Ik heb ook altijd pech!’

Gelukkig werkt de wet van de aantrekkingskracht ook andersom. Als je je aandacht focust op positieve dingen, op alles wat goed kan gaan, trek je eveneens meer van hetzelfde – positieve – aan. In de ultieme positieve situatie komen je passie en talent samen en dan ben je in een flow, die staat van serene concentratie gecombineerd met blije opwinding waarin alles hoegenaamd ‘vanzelf’ lijkt te gaan.

Als het gaat om het realiseren van dromen is het dus zaak om de wet van de aantrekkingskracht bewust in te zetten. Iedereen heeft een uniek doel in de wereld te vervullen. Jouw verlangens, dromen en passies zijn aanwijzingen die je direct leiden naar je lotsbestemming. Passie is echter verworden tot een modewoord dat te pas en vooral ook te onpas wordt gebruikt voor alles waar mensen een meer dan gemiddelde belangstelling voor hebben. Daardoor is de woordbetekenis aan inflatie onderhevig en zijn we geneigd te vergeten waar het woord echt voor staat. Passie wordt omschreven als een ‘sterk gevoel van liefde‘, ‘hartstocht’ en ‘een vurig verlangen’. Het opwindende en bijna duizelig makende gevoel van euforie dat je ervaart als je jouw droom leeft is een teken van passie zoals passie bedoeld is: een werveling van energie die vrij stroomt vanuit je diepste zelf.

Om dromen te laten manifesteren in tastbare vorm is het dus noodzakelijk dat je begint met het hebben van méér dan een enkele wens. ‘Het lijkt me wel leuk om rijk te zijn’ of ‘Misschien zou ik wel viool willen spelen’ is onvoldoende. Ook hoop is niet genoeg. In plaats daarvan moet je het heilige vuur hebben; een authentieke, alles verterende begeerte waarvan je ogen gaan sprankelen en waarin je je kunt verliezen zonder enige notie van tijd te hebben. Hoe dieper het verlangen uit jezelf komt, hoe meer scheppingskracht eraan wordt toegeschreven. Vaak krijgen we allerlei signalen die ons in de richting van onze lotsbestemming willen leiden, maar vangen we die niet op of – als we ze wel binnen krijgen – verkiezen we desondanks om voort te gaan op de (verkeerde) ingeslagen weg, bang als we zijn om toe te geven aan die innerlijke drang om datgene te gaan doen wat we écht willen.

Als kind hadden we die angst nog niet. We waren zorgeloos en speels en hadden nog geen last van alle conventies die de maatschappij in onze cultuur oplegt aan ‘verstandige volwassenen’. Maar dan groeien we op en krijgen sommigen van ons de boodschap mee dat we het niet verdienen om een passie of droom te hebben, dat wat we echt diep van binnen willen onacceptabel of verkeerd is of dat het onpraktisch, onverantwoord of egoïstisch is om je droom na te jagen. We kunnen ons daarbij ook machteloos voelen omdat we denken dat het geen nut heeft om verlangens te koesteren die toch nooit vervuld kunnen worden.

Wetende hoe de wet van de aantrekkingskracht werkt is het geen wonder dat mensen die zo denken hun droom nooit werkelijkheid zullen zien worden. Als ze zichzelf daarentegen toestaan om in contact te komen met hun diepste verlangens, met datgene wat ze écht willen en hierop hun aandacht gaan focussen, zullen ook zij ervaren dat er mensen, situaties en gebeurtenissen op hun pad komen die hen steeds dichterbij hun passie brengen.

Want het heilige vuur is de eerste stap op weg naar de verwezenlijking van je droom.

 

Geen paracetamols maar positiviteit!

Afgelopen week viel het ineens op me. Kriebel in de keel, snotteren, hoestbuien…In de loop van de ochtend voelde ik hoe de malaise zich langzaam door mijn lichaam verspreidde samen met een oplopende temperatuur. Mijn ogen (spiegel van de ziel!) stonden dof.

Vroeger was mijn reactie altijd: o nee, ik word ziek! Ik zag al voor me dat ik een paar dagen aan huis zou zijn gekluisterd en door het liggen een steeds slechtere conditie zou krijgen. Ter voorbereiding verzamelde ik papieren zakdoekjes, paracetamols en water en ging alvast in bed lijdzaam liggen wachten op wat komen ging, de koortsthermometer naast me op het nachtkastje. In mijn hoofd tolden gedachten als ‘o wat voel ik me slecht’, ‘ik heb overal pijn’, en ‘straks kan ik helemaal niet meer slikken’. En zo geschiedde.

Inmiddels, zoveel ervaringen en boeken later, weet ik wel beter. Gek genoeg is dit juist wat je niet moet doen als je zo snel mogelijk wilt herstellen.

Dat komt door de wet van de aantrekkingskracht. Deze universele natuurwet dicteert dat alles waar je je aandacht bewust of onbewust op richt steeds groter wordt waardoor je dit uiteindelijk zelf aantrekt. Vroeger focuste ik op het uitbreken van de ziekte, met alle symptomen die daarbij horen. Bewust en/of onbewust verwachtte ik dat ik steeds zieker zou worden. Die verwachting gekoppeld aan bezorgdheid zorgt voor een fysieke verandering in je lijf, dat zich in navolging van jouw mindset ook op deze situatie gaat voorbereiden.

Volgens de laatste tellingen heeft ons lichaam 37.2 biljoen cellen (dat is 37,2 met elf nullen erachter). Al die cellen zijn hoog intelligent. Dankzij hun receptoren kunnen zij boodschappen, zowel van binnen als buiten het lichaam, ontvangen. Dat kan bijvoorbeeld warmte zijn, of een chemische stof (denk aan medicijnen of hormonen) maar ook gedachten en emoties.

Gedachten zijn onstoffelijk, je kunt ze niet zien. Maar gedachten worden in de hersenen omgezet in elektrische impulsen. Deze impulsen worden vertaald naar chemische boodschappen die bij je lichaamscellen uitkomen. Zo’n boodschap klopt aan bij een cel en diens receptor zorgt dat die boodschap ook in de cel aankomt, waar deze wordt verwerkt. Cellen ontvangen dus niet alleen signalen, maar kunnen deze ook uitzenden en doorgeven. Al jouw lichaamscellen luistervinken zo 24 uur per dag naar jouw gedachten en datgene wat jij tegen jezelf zegt (self-talk). Talloze onderzoeken tonen aan dat negatieve gedachten (de taal van het brein) leiden tot negatieve emoties (de taal van het lichaam). Beide hebben een aantoonbare negatieve invloed op je gezondheid.

Het goede nieuws is dat positieve gedachten en positieve emoties zoals vriendelijkheid, dankbaarheid, liefde, compassie, vreugde enzovoorts je gezondheid juist een boost geven, onder andere omdat je immuunsysteem daardoor wordt versterkt. In onderzoeken werd aangetoond dat twee minuten aan iets leuks en liefdevols denken zorgt voor een toename van de afweercellen in je speeksel. Andersom werkt dit helaas ook zo.

Omdat ik weet hoe belangrijk je gedachten zijn voor je gezondheid, ging ik dit keer bij de eerste tekenen van verkoudheid meteen aan de slag met positieve affirmaties. ‘Ik ben gezond. Ik voel me kiplekker. Mijn keel voelt goed aan. Mijn luchtwegen zijn schoon. Mijn lichaam heeft een normale temperatuur. Dat maakt me blij en daar ben ik dankbaar voor!’ Toegegeven, het vergt wat oefening om dit te doen terwijl je je verre van goed voelt, maar neem van mij aan dat het helpt.

In plaats van paracetamols te nemen dronk ik versgeperst groente- en fruitsap en groene thee met een mengsel van kurkuma, kaneel, gember, chili vlokken en honing. Ik at zelfgemaakte kippensoep (wetenschappelijk bewezen het beste te werken tegen het verkoudheidsvirus) en legde nadrukkelijk géén voorraadje aan van allerlei ziekte-gerelateerde artikelen. De koortsthermometer bleef in de kast. Vervolgens deed ik een meditatie waarbij je je aandacht richt op al je energiecentra in je lichaam en helende gedachten naar deze centra stuurt. Daarbij visualiseerde ik dat mijn lichaam volledig gezond was. Daarna keek ik een kwartiertje naar grappige baby filmpjes op YouTube omdat lachen eveneens een bewezen versterking van je immuunsysteem veroorzaakt. Tenslotte gunde ik mijn geest en lichaam voldoende rust.

Tegen het einde van de dag voelde ik me al stukken beter. Een blik in de spiegel leerde dat mijn ogen helderder stonden. Ik hoestte nog wel, maar mijn lichaamstemperatuur was weer normaal en mijn spieren deden geen pijn meer.

Mocht jij je een dezer dagen onverhoopt niet lekker voelen, probeer dan eens bewust positieve gedachten te formuleren. Die creëren positieve verwachtingen en zullen ook jouw lichaam ondersteunen in het zo spoedig mogelijk herstellen van de balans.

 

 

 

 

 

Neem eens een kijkje op mijn vernieuwde website!

De laatste weken heb ik veel tijd besteed aan de reorganisatie van mijn website zodat jij, mijn dierbare lezer, er nog beter zijn of haar weg kan vinden. Je zult zien dat er veel materiaal is weggehaald en andere items nieuw zijn. Een van die nieuwe topics is mijn blog die ik binnenkort zal starten. Deze blog heeft twee verschillende thema’s: het eerste thema is ‘welzijn’ en het tweede is ‘Van wens naar werkelijkheid’, oftewel hoe je je dromen realiteit kunt laten worden.

Mijn blogs over welzijn zullen al mijn inmiddels opgedane kennis en ervaring delen over hoe je kunt floreren, fysiek en mentaal. In die blogs schrijf ik over nieuwe en interessante wetenschappelijke inzichten inzake gezondheid, longevity, dynamisch oud(er) worden en hoe je je bewustzijn kunt inzetten om jouw gezondheid en leven in de meest positieve richting te sturen.

In de blogs ‘Van wens naar werkelijkheid’ geef ik mijn eigen ervaringen met de wet van de aantrekkingskracht door. Wat is dit precies? Wat zijn de redenen waarom deze wet soms niet (lijkt te) werk(t)en? Hier leer je hoe je jouw angsten kunt overstijgen zodat je eindelijk concrete stappen kunt zetten in de richting van je droom, net zoals ik heb gedaan.

Hoop dat je er iets moois uithaalt!

Met sprankelende groet,

Pascale

Evenementen

Workshop Gedachtenkracht Pro

Zaterdag 15 juni 2019: Workshop Gedachtenkracht Pro 

Op zaterdag 15 juni 2019 geeft Pascale van 14.00 -18.00 uur de workshop Gedachtenkracht Pro: de invloed van gedachten op onze eigen werkelijkheid. Oftewel hoe je jouw zintuiglijke realiteit kunt co-creëren door het bewust inzetten van jouw gedachtenkracht. 

In deze workshop ga je samen met Pascale op zoek naar de magie van manifestatie: hoe iets dat begint als een sterk verlangen in je geest, zich uiteindelijk verwezenlijkt in de zintuiglijke realiteit van alledag. Daartoe:

* Maak je kennis met de wet van de aantrekkingskracht, een universele natuurwet die stelt dat je datgene aantrekt waar je – bewust of onbewust – aan denkt. Aan welke voorwaarden moet je voldoen om deze wet succesvol toe te passen zodat jouw wens werkelijkheid wordt?

* Leer je wat de valkuilen zijn? Waardoor bereik je ondanks goede bedoelingen en hard werken niet wat je wilt?

* Krijg je antwoord op de vraag hoe het kan dat een onstoffelijke gedachte zich manifesteert als materie die we kunnen waarnemen met onze vijf zintuigen? Daartoe duikt Pascale, die zelf ervaringsdeskundige is op dit vlak, met jullie in diverse bijzondere fenomen zoals:

  1. het principe van non-localiteit: deeltjes die eerst contact met elkaar hadden en vervolgens gescheiden worden, blijven zich daarna voor altijd van elkaar bewust en blijven elkaar onmiddellijk beïnvloeden ongeacht de afstand tussen beide en zonder enige uitwisseling van kracht of energie.
  2. het observer effect: kwantumfysica-deskundigen hebben ontdekt dat de persoon die de allerkleinste deeltjes meet en observeert, het gedrag van energie en materie beïnvloedt. Hieruit zou je kunnen afleiden dat menselijk bewustzijn scheppingskracht heeft.
  3. het onzichtbare veld van oneindige mogelijkheden waarin alles met alles is verbonden. In tegenstelling tot hetgeen altijd werd aangenomen, blijkt op het allerkleinste niveau alles voortdurend in beweging te zijn in plaats van vaste vormen te hebben. De kwantum fysica leert dat materie hier grotendeels bestaat uit energie. Onze geest blijkt deze energie te kunnen beïnvloeden.

* Bespreekt Pascale een reeks spraakmakende voorbeelden van wetenschappelijke onderzoeken en experimenten die het bestaan van dit veld lijken te bevestigen. In dit kader bespreekt ze opmerkelijk gedrag van mensen, dieren, planten en zelfs machines (Random Event Generators). Deze blijken allemaal te kunnen worden beïnvloed puur door menselijke gedachtenkracht en dus zonder dat er sprake is van direct onderling contact of gerichte handelingen.

Na deze workshop ben je in staat om de wet van de aantrekkingskracht op de juiste wijze toe te passen en weet je hoe je de valkuilen kunt omzeilen. Je kunt de geleerde principes meteen in de praktijk brengen zodat je jouw leven in de meest positieve richting kunt sturen.

Wanneer: zaterdag 15 juni 2019 van 14.00-18.00 uur (inloop vanaf 13.30 uur)

Waar: Yogastudio Yoga & More Maastricht, Niels Bohrstraat 32 in Maastricht

Kosten: € 59,95 exclusief BTW (€72,54 inclusief BTW) inclusief water/koffie/thee met een versnapering en een (desgewenst gesigneerd) exemplaar van Pascale’s boek ‘Het Jaar van de Uil’.

Trainer: Pascale Bruinen

Aanmelden: via info@pascalebruinen.com

LET OP: aanmelding is pas definitief als betaling binnen is.

Plaatsen zijn beperkt, weer er dus snel bij!