Tag Archief van: Blauwe Zones

Column ‘Lééf-tijd’ voor themanummer Ouderenzorg van Gezond in Limburg

/0 Reacties/in

Heel eervol dat de mensen van Gezond in Limburg, de bijlage bij De Limburger die onder andere gaat over een gezonde geest en preventie, mij heeft gevraagd om de inleidende column te schrijven voor het hoofdthema ‘Ouderenzorg’. Vanzelfsprekend doe ik dat graag. Niet alleen omdat de enorme invloed van mindset oftewel geestkracht op je gezondheid en leven(sverwachting) nu eenmaal mijn favoriete onderwerp is, maar ook omdat ik zo de kans krijg om een positieve visie op oud(er) worden te delen met een groter publiek. Mijns inziens is het daar de hoogste tijd voor.

Nieuwsgierig?

Lees dan hier mijn column! Met dank aan Gezond in Limburg van Mediahuis Limburg.

 

Terugblik op lezing Lééf-tijd: gezond, vitaal en jeugdig oud(er) worden

/0 Reacties/in

Afgelopen zondag heeft Pascale haar lezing over jeugdig oud(er) worden gegeven in yogastudio Yoga & More Maastricht. Aan bod zijn onder andere gekomen: de risico’s als we negatieve stereotypes over ouder worden gaan geloven; manieren waarop we ons tegen (on)bewuste negatieve beïnvloeding door onze omgeving kunnen wapenen; fabels en feiten over ouder worden; hoe kunnen we veroudering op natuurlijke wijze terugdraaien; wat kunnen we leren van de Blauwe Zones, de gebieden in de wereld waar de meeste gezonde 100-plussers wonen en het belang van een positieve mindset in relatie tot levensverwachting.

Het was een middag waarop nieuwe, positieve inzichten over ouder worden zijn ontstaan. Nu uit onderzoek blijkt dat een positieve mindset de belangrijkste factor is in relatie tot levensverwachting – nog belangrijker dan een gezond gewicht, goed cholesterol, sporten, niet roken en een gezonde bloeddruk – is dat een mooi resultaat.

Pascale dankt haar geïnteresseerde toehoorders en wenst ze allemaal een lange, kerngezonde levensverwachting vol optimisme en vrolijkheid!

Heb je deze lezing dit keer gemist maar wil je die graag een volgende keer bijwonen? Noteer dan alvast zondag 16 februari 2020 van 14.00 -15.30 uur in je agenda!